ブログを統合します

おはようございます～

えーとですね、どうも、手持ちのブログやら情報発信のツールが多くなりすぎて

自分の頭の中がごっちゃごちゃになってきてしまったので、


恐怖症ブログについて、メインのブログに統合しようと思います。



こちらのブログはこのままにしておきますが、これからは恐怖症関係の記事も

もう一つのブログに書いていくことにします。


>> ちなみに、こちらのブログです




アウトプット先が多すぎると、全然更新しなくなるんですよね。。。

ひとまず、その辺を少しずつ整理することにしますね。


ではでは、もう一つのブログでお会いしましょう♪

ブログでは書かないようなことを

最近、パソコンに触れる時間が急激に短くなっています。


そうすると、ブログをびっちりとかけないのが悩みなんですが、

それよりも自分の状態を作ることの方を優先しています。



ちなみに、ブログで書かないようなことで、

皆さんの役に立つかな、と思えるようなことは、

Twitterを通じて書いています。


Twitterくらいの長さなら、iPodから投稿するにも適しているので、

良かったらフォローしてみてくださいね。


ちなみに、私のページはこちらです 。

過去の嫌な人生をやり直す

ずいぶん久しぶりの更新になってしまいました。。。

コーチングの講座をサポートしつつ、自分の状態を整えています。

ちなみに、コーチングは日常的にやっていますよ♪



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さて、私がよく使っている手法について、ちょっとだけお話ししますね。


それは、「人生のやり直し」。



よく、コーチングなどでも言われます。

「過去は変えられない」と。


確かに、起こってしまったことは変えようがない。

だから、これから変えることのできる未来にフォーカスしていこう、

という意味なんですが、



実は、過去は変えられます。



そして、その人の中の「辛い過去」を変えることで、

「辛い過去」が原因となっている恐れや痛み、恐怖症を解放するのです。




さて、これをどのようにやるかというと、

まずは「タイムライン」という手法で、過去の記憶を呼び覚まします。


そして、「辛い過去」の記憶を目の前に呼び出したら、学びを得た大人の視点で

より客観的に、またはより建設的に、新しい選択をします。


イメージの中なので、どんな選択をしても自由です。



そして、イメージの中で、「○○しておけば良かった」という行動を

実際にとってみて、記憶を書き換えてしまうのです。


これをすると、その人の中での「過去」は書き換わり、

現在まで抱えていた痛みが解消されてしまう、という寸法です。



まあ、実際の出来事自体は変わらないんですが、

大切なのは、その人にとっての出来事が変わること。

そして、その人が出来事を違った視点で捉えることができたら、

その後の未来は大きく変わってしまうのです。



ちなみに、ドラえもんにもこんな道具があるようですが、

まさにこれと同じようなことを、２１世紀にいながらにして実現できるんですよね。

英語がニガテな人

去年からコーチングしているクライアントさんで、

英語の勉強をしている人がいます。


彼女は最初、英語の参考書を見るのも嫌だったんですが、

今日話を聞いたら、なぜか勉強するのが苦でなくなってしまったんだそうで。


けっこうじっくりとコーチングしてきたので、

この心境の変化は私も嬉しかったです♪



ちなみに、このクライアントさんが勉強へのニガテを克服したのは、

ベーシックなコーチングを重ねてきたから。


彼女の中の英語への嫌な感情を、

小さな課題を作りながらクリアしたり、

パターンに気付いてもらって、小さなできることをクリアしたりと、


本人に合った勉強法を積み重ねた結果です。


彼女が素晴らしいのは、常に前を向いて、

目の前の課題から逃げなかったこと。


忙しいときも、疲れているときも、

自分で決めたことはきちんとこなしていました。


これが、英語へのニガテ意識をクリアした

一番の理由だと思ってます。



コーチはクライアントの力を引き出したり、

サポートすることはできますが、


クライアントさんが望まない変化は起こせません。



まずは、クライアントが逃げないで、

自分のニガテ意識に向き合うこと。


これが、ニガテ克服の第一歩なんです。




iPodからの投稿

みんな、知らないんですね…

iPodでマインドマップを描いてたら、

かなり時間が過ぎてました（笑）

かなり面白いですね♪



さて、今日は久しぶりに、異業種交流会に参加して

初めてお会いする人に触れてきました。



私の名刺は「恐怖症克服コーチング」と書いてあるので、

初対面の方は不思議な顔をされるんですよね。


これ、ちょっとやみつきになりそう（笑）



さておき、コーチングもよくわからないという人に

恐怖症コーチングのことをお話しすると、

皆さんびっくりするみたいです。


なぜなら、恐怖症を克服させるとか、治すとかって人が

世の中にほとんどいないから。


「そういう仕事もあるんですね…」

という反応でした。



これって、普通のことなんですが、

ちょっとよくない面もあります。


それは、恐怖症は治らないもの、と思われていること。



恐怖症を克服させられる人がいないから、

治るということを、考えることすらないんです。


ちゃんと、治す方法があるにもかかわらず、です。



これは、なんとかしなきゃいかん。


治らないと思っているのと、

治る可能性があると思ってでは、

同じ恐怖症でも、気持ちが全然違いますからね。




とはいえ、恐怖症を克服するなんてことができる人は

かなり少ないので、

ビジネス的にはありがたいんですけどね（笑）