88.8kg
オッ、昨日の朝とほぼ体重変わらん😅
ゆっくり起きて羽鳥慎一モーニングショーを見てたら昨日のトランプ暗殺未遂の件で毎度、アメリカ関連の解説で上智大学教授の前嶋和弘さんが出て来た いつも思うけどムーミンおじさんはちょっと舌っ足らずなのかな？ 特に「カ行」の発音が苦手なのか耳障りが気になるね😅
朝食食べて部屋を掃除しよう
朝食、掃除が終わり一汗かいてシャワー
午後から雨予報だからイオンスタイル、KOHYO、ダイコクへ買い出し
昼食はキムチ鍋の残りにうどん投入した
食後はデスクワークしたりビデオ見たりベッドでゴロゴロの繰り返し😱
駄目だと思いながらだらけた時を過ごす🥵
夕食はキムチ鍋の最後の最後、雑炊にして冷凍コロッケやミンチカツ、サラダにナッツ類などと共に缶ビール1本を飲んだ
夕食後もダラダラして0時回って外は雨が少しきつめだが小走りでチョコザップへ
今夜はエアロバイクの強度を強めて30分漕いだ後、マッサージチェアでクールダウン
帰宅して体重測定は89.7kg
エエ感じ 昨日、保冷剤による凍傷も湿布で冷やしていたら少しは良くなった？
しかし、水脹れが出来て結構、水が溜まっているようだが防水テープでカバーしている
大丈夫かな？😱