88.7kg
やっぱりチョコザップへ行かんと変な感じと言う事で夜中2回起きて5時過ぎにベッドから出て向かう
自宅真ん前にあるのが有難い😅
今日はこんなに早いのに先客達が🥵
仕方ないので先ずはウォーキング20分してその後、エアロバイク40分してマッサージチェアでリラックスした
帰宅して体重測定したら久々の88.7kgと頑張った大将やった😅
シャワーを浴びて朝食
今日は雨模様みたいから自宅でゆったり過ごす事にしよう
早速、ウェークアップのビデオを見てたら石丸にコテンパンに論破された山﨑怜奈ってガキは声もウザいし、慶応出身か知れんが賢ぶってるのか何か好かん、若い奴らはこんなんが好きなんかな？
食後、新潟の変更見積を作成、途中、やっぱり眠いから少し仮眠した
起きて昼食の準備 豚肉ロースと食パンをオリーブオイルとガーリックで炒めた
残ったヤンニョムチキンと共に赤ワイン&オレンジジュース割のサングリア🍷を飲んだ
食後、コーヒーを飲みながらデスクワークしようとしたらどうも膝周りが痛い
何と.....
何を思ったか保冷剤を直接当てた結果、こうなってしまった いつものようにアイシングやアイスノンを当てるべきだった🥵
そこまで言って委員会を見てたらゲストの石丸くんが強者出演者たちに論破されていた
何か石丸くんって変やな🥵
元明石市長の泉くん、最高にオモロいな😅
今夜はDAZNでセレッソの試合19時からやからまた少し寝る事にした
試合前に急いでキムチチゲの残りもの夕食
中華麺を投入した
試合は先制されたがヴェノが技あり同点弾
その後、直ぐに小林悠に逆転されたがゴール前にゴールラインを越えていたと言う事でノーゴールとなり命拾い🥵
結局、またまたドロー 相性の良かった川崎に勝てなかったのは痛いね🥵
少し見積書作成して足も痛いし今夜はチョコザップをお休みする事にしよう