お休み日記！？😅
約20日ぶりのランニング！
左:今日
右:20日前
いや〜やっぱり5kmを30分以内で走ると
左のようにバテバテ💦❌バツマーク😅
右は5km33分、楽勝👍グッドマーク⭕️
胸元の汗の量も、ぜんぜん違う😅💦
両方のスウェットとも、首元にVガゼット(汗止め)がついてるのに、左はびちゃびちゃ😅
でも5km30分で楽に走れるようになると、フルマラソンも5時間を切れそうなんだけどな〜💦
ランニングでバテバテのあと、
夜から飲み会💦の
チャーリー店主の休日でした〜😅
今日は休日定番の温泉は封印したけど、
ランニングで、サウナばりの汗を
ぼたぼた流しました😆💦
受動的発汗のサウナもいいけど、
久しぶりの能動的発汗のランニング、
気持ちよかです‼️
リフレッシュできた休日‼️
また明日から、
ジーンズショップチャーリー、がんばります😊