お花見RUN

3月のランガールズ練習会

ウォーミングアップをしっかりしてから

今日のテーマ、

【L.S.D】の説明を聞きました

Long
Slow
Distance

の略で、

ゆっくりめのペースで長めに無理なく走ろう、ということなんだそう。

東京も桜の満開が発表されたように

今日走った明治公園周辺もとってもお花が綺麗

桜を見ながらのお花見ランで

1時間ちょっと、

９ｋｍくらい走ったよ～！

三浦マラソンのペースよりちょっとゆっくりなだけでだいぶ楽

そしてみんなで喋りながらお花を見ながらだと

楽しんで走れました

5月の大会に向けてがんばろ～



misato



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