彼が入院（*検査入院のようなものなのでご心配なく）して１週間
私も病院の先生から栄養指導をしていただいたり、
ビデオを一緒にみさせてもらったり、
あと 彼が看護師さんから教えてもらったより実践的な情報や知識をききながら、
『身体をつくり、生きていくために』食べ物を摂っているんだ って事を確認させられた
そんなあたり前の事も忘れてしまってた
ほんと何気なく食事をしてて、
お腹空いたら バランスなんて考えずに、適当に好きなものをちゃちゃっと作って食べたり
時間がないから 朝ご飯抜いたり
その分、お腹減るからお昼に馬鹿食いしちゃったり；
仕事はじめてから、
朝が６時半に出なくちゃいけない日や、
帰宅が２２時頃になったりで
この一年、ほんと食事に気を使ってなかったなぁー…
運動もダイエットもせず連日のようにお菓子買い食いしたりしてるのに、
全然体重が増えなくて、
逆に２Ｋｇくらい減っちゃったり
それで焦って、カロリー高めなお菓子とかパンとか買って…
異常だよね；今思えば
でも倒れなかったし、肌にもそういう不調がでないタイプだから、全然意識もしなかった
彼の病気を通して、
『食べる事＝生きる事 身体を作る事』だと気付かせてもらった
最近は、
ちゃんと朝食も食べるようにして、
昼食も量を増やしてみた
そしたら、
仕事帰りに連日コンビニに通い、おやつ買ってたのに
今週は一度もコンビニにいかなくても大丈夫やった
お料理作るのはすきだったけど、
もっとちゃんと栄養バランスとか考えながら作りたい
最近、それやろうとしてるんだけど、
平日はやっぱり時間がないんだー；
…家に篭りたいﾃﾞｽ （笑）