皆様こんにち
新型コロナウイルスがまた、拡大しつつあります。。3回目となる緊急事態宣言が発令されましたね
まだまだ不安な状況が続いております
そんな中で、少しでも
感染免疫力を高めて、
コロナウイルスに打ち勝つ強い体
にできたらいいと思いませんか
そこで
今回皆様に免疫とは何かそして、免疫を上げていく方法についてご紹介いたします
まず免疫とは、体内に病原菌や毒素などの異物が侵入しても、それに抵抗し打ち勝つ力。また、異物と反応する抗体を作り発病を抑える抵抗力を持つこと。ウイルスに体が慣れてしまう事を免疫というんですね
免疫力が低下すると、感染症にかかりやすくそして、肌トラブルの原因、倦怠感などを引き起こしてしまうんです
また、免疫力は、高すぎても症状をおこしてしまう場合があり、例えば アレルギー反応、花粉症、蕁麻疹など免疫細胞が活性されすぎて出てしまう場合も中にはあるんですよ
なので、免疫は下がっても 上がりすぎてもよくないので、免疫力のバランスが大事になってくるんです
そして、免疫力が下がってしまう原因について
① 【加齢】 年齢とともに免疫力も低下してしまうんです
② 【生活習慣】 バランスの良い食事、適度な運動ができているかが重要
③ 【体温】 女性は低体温の方が多く、例えば、平熱３６．５の方が－1度の３５．５にに下がった場合免疫力が30％下がってしまいまた、基礎代謝も13％も下がってしまうんです
なんらかの原因で免疫力が下がってしまうと、免疫細胞がウイルスを体内から排除したり守ってくれる力がなくなってしまいます
体温を上げるのも一つの手段ですが、腸内環境を見直すことも、免疫力を高めるには必要な事なんです
また、腸には免疫細胞が70％存在しており、腸の中には約２㎏の細菌が存在しておりその種類は、日和見菌が7割、善玉菌が2割、悪玉菌が1割の比率が正常な細菌の比率と言われています
ですが、50～60歳にかけて善玉菌が減ってしまうんです
細菌の量が少ないと、便の量も減っていくんです
もし「食べている割に便の量が少ないな」と感じる方は、細菌の量も減っている可能性があり腸内環境を整える必要があります
そんな腸内環境を整えてくれるのは、乳酸菌や酵素を摂るといいんですよ
なぜ、乳酸菌と酵素をとるといいのか
その理由は、乳酸菌と酵素には腸内環境を整えてくれるだけでなく、便秘改善、疲れなどに効果が期待できるんです
ですが、年齢と共に乳酸菌と酵素は、体の中で作られなくなってしまいますなので、体の外から摂取する必要があるんですよ
でも、どうやって乳酸菌と酵素を摂取すればいいんだろう？
そんな方に、ビオファスという商品を、ご紹介致します
ビオファスは、60種類以上の野菜、樹液を木樽で熟成発酵させさらに、22種類の乳酸菌が配合されている酵素ドリンク
この一本で乳酸菌と酵素が同時に得られる優れものになっています
そして、添加物不使用なので、とっても安心
酵素ドリンクでファスティングも出来てダイエットにも最適ですよ
免疫力を上げたい方、おなかの調子を整えたい方、さらに、ダイエットを始めたい方
気になる方は是非CHARITEスタッフまで
まだ新型コロナウイルスの収束が見えなく怖い日々ですが、是非ビオファスを使っていただいて、免疫力を高めコロナに打ち勝てる強い体になれるよう頑張りましょう
CHARITE