デトックスすることの大切さ☆

こんにちは

皆様、日頃デトックスはしっかりできていますか？

冬は冷えなどで老廃物が流れにくくなり

どうしても老廃物が溜まりがちになってしまいます・・・。

老廃物が溜まってしまうと・・・

浮腫みやすくなったり、癒着してしまったり、

くすみやニキビの原因にも。。。

体だけでなくお肌にもさまざまなトラブルがでてしまいます

老廃物を排出するためには！

■ミネラルウォーターで水分を取る

■湯船に浸かり温まる

■ストレッチなどでカラダを緩める

など、お家でも気軽にできることは沢山あります

ついついジュースなどを飲んでしまう方は、

ミネラルウォーターに変えてみたり・・・

普段シャワーで済ませてしまう方は、

お休みの日だけでも湯船に浸かってみたり・・・

少し意識を変えるだけでいつもより

体も楽になりますよ

そして、痩せやすい体にも繋がります

ぜひ、皆様お試しくださいませ

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