ぬか漬け始めました☺︎

シャリテのスタッフの間でぬか漬けがプチブームになり私、石津もはじめてみました(*^▽^*)
今は気軽に出来るぬか漬けセットが流行っていて、雑誌でも取り上げられていますね！

そこで！美味しいだけではないぬか漬けの意外な美容効果についてご紹介しますね

☺︎ぬか漬けの美容効果☺︎

ぬか漬けの乳酸菌は野菜が発酵することでできた植物性の乳酸菌で胃酸に溶けにくく腸にまでとどきやすいので、腸内環境をとてもよくしてくれます。
腸内環境が良くなると老化防止、美肌効果、便秘改善、免疫力を高めます。
さらに酵素も豊富に含まれているので新陳代謝があがりダイエット効果に繋がります。
※ちなみに、近年みられる調味料で漬けられた浅漬けなどの漬物には含まれておりません。

朝～午前中は体のデトックスタイムになるので、特に朝は酵素が豊富な発酵食品を意識して取りいれていただくと老廃物を出せるカラダになり、体調も整いますのでエイジングケアにもつながるんです

スーパーなどで売っているぬか漬けセットでも簡単に作れてすぐに始められますし、ぬかを混ぜていると愛着もわいてより美味しく召し上がっていただけると思いますので、夜長になるこれからの時期に皆様もチャレンジしてみてください(^^)

今年の秋は漬物の秋になりそうです





Charite
二子玉川駅から徒歩2分
HPからのご予約も承っております
03-6432-7035


Instagram

Twitter