☆食べ方ひとつで「しっとり美肌」へ☆
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王子こと、「ビューティコンシェルジュ神保」 レギュラー番組
～～あっ！とおどろく放送局～～
【神保先生のひたすらキレイになりたい】
毎週日曜日 15：00～16：00
ロッテリア表参道店併設スタジオから毎週公開生放送中☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
皆さん、こんばんは♪
そろそろ週末のディナータイムの方も多いのではないでしょうか？
そこで今回は・・・「乾燥肌がしっとり美肌に変わる食べ方」
をご紹介しますね♪
乾燥肌に悩んで、良い化粧品があれば飛びつくという方も・・・
食べ物によっては内側から改善することが出来るんです！
肌が乾燥する原因は「冷えと栄養不足」です。
体が冷えることで栄養を運ぶ血液の循環が悪くなり・・・
肌まで栄養が行き渡らなくなってしまいます。
また、肌の材料となるたんぱく質（アミノ酸）と・・・
皮脂の材料となる良質なオイルを摂らないと・・・
キレイで丈夫な肌は作られないんですよ！
ちなみに・・乾燥肌やアトピー肌では「セラミド」という
成分が足りないと言われています。
セラミドは肌の角質層の細胞と細胞のすき間にあって・・・
水分をつかまえて肌を保護し、バリア機能を強化している
成分なんです！
ここでオススメなのが、この「セラミド」を含んだ
「こんにゃく」です♪
こんにゃくは超低カロリーな上に、
食物繊維がたっぷりでヘルシーです。
また、余分な脂肪を吸着する働きのある成分も入ってます♪
ただし、こんにゃくだけでは栄養が足りなので・・・
バランス良く摂取して下さいねv
それでは。。。
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ビューティコンシェルジュ
神保 良樹
