☆今宵もヘルシーに・・・☆
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
王子こと、「ビューティコンシェルジュ神保」 レギュラー番組
～～あっ！とおどろく放送局～～
【神保先生のひたすらキレイになりたい】
毎週日曜日 15：00～16：00
ロッテリア表参道店併設スタジオから毎週公開生放送中☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
皆さん、こんばんは☆
今日もそろそろ癒しの夕食タイムです♪
僕のヘルシーメニューは・・・
↓ ↓ ↓
レンコンの自家製からし和え・・・
コンニャクのきんぴらです♪
ダイエットや食事制限をしている人も多いと思いますが・・・
皆さんは1日3食をどういう食材で・・・
どれだけ食べれば良いか・・・
気になるところですよね？
1日1日をアグアレッシブに制限しながら調整する人もいれば・・・
1週間をトータルでみて調整する人もいるでしょう！
もしガッツリ食べてしまったときは・・・
他の日で調整すれば良いんですv
そうすれば余分なストレスもなく・・・
「楽しくダイエットや食事制限」が続けられますよ！
平日はなるべくヘルシーメニュで我慢して・・・
「週末は食べたいメニューを1食だけガッツリ食べる」
とかですね・・♪
“食欲の秋”の誘惑もほどほどに・・・
楽しく・美味しく、過ごしていきましょうv
ではでは。。。
人気ブログランキングに参加してますv
王子を探して下さい♪
～「BLENDA」公式モバイルサイトにて～
相談室「お悩みすっきり
ぶちゃメ」連載中
下記QRコードを読み取って、見て下さいね♪
↓ ↓ ↓ ↓
ビューティコンシェルジュ
神保 良樹
