☆貴方に合ったダイエット法は・・？？☆
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王子こと、「ビューティコンシェルジュ神保」 レギュラー番組
“あっ！とおどろく放送局”
【神保先生のひたすらキレイになりたい】
毎週日曜日 15：00～16：00
ロッテリア表参道店併設スタジオから毎週公開生放送中
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皆さん、こんばんは☆
今回はダイエット法について少しご紹介をしたいと思います！
以前より、いろいろなダイエット法が取り上げられていますよね？
それを、その時のブームや気に入ったいくつかの方法を・・・
自分流に組み合わせてしまう人も多いんじゃないでしょうか？
でもこれって・・・一見効果的なようで、実はそうじゃないんです！
せっかく自分に合ったダイエット法を見つけて・・・
「意外と効果が出たから、別の運動も合わせればもっと痩せる！」
と考えて毎日ジョギングを始めたとします。。
この場合、このジョギングのせいで必要な休息がとれなくなり・・・
逆に痩せなくなってしまうんですよ！！
また・・・カロリー計算をすればもっと効果があると思い込んで
ローカロリーの食材ばかりのメニューにする人がいますが・・・
必要な栄養素が足りなくなって・・・
肌に潤いがなくなり・・・元気もなくなってしまうんです！
ダイエットでは、カロリーにこだわると・・・
「健康」に、「美しく」という前提が崩れてしまいます。
いろんなダイエット法の理論には・・・
必ずその意味（根拠）があります。
合理的な理由があって考えられているので
他のダイエット法を合わせると・・・
その効果がなくなってしまうんです。。。
せっかくの努力が水の泡になってしまうのでお気をつけ下さい♪
僕の経験上のお話しですが、自分に合っていて・・・
楽しみながら出来る方法を続けて下さい！
少しやって効果がないからと言って、諦めるのはTABOOです。
いろんな意味で「楽しく過ごしやすい季節」にする為にも・・・
ストレスのないダイエット法で「美」を追求しましょうね♪
それでは。。。
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ビューティコンシェルジュ
神保 良樹
