今日、学区のお祭りがあった。
去年ぐらいから、健康診断らしきものもやってくれるブースがある。
本日も行ってみる。
最初に血圧を測り、骨密度も測る。
骨密度 同年比較 －０．３ 少し少ないのでカルシウムの摂取をすすめられる。
そして、体脂肪率。
きちんとした、測定器なので部位ごとも測定できる。
体型モード
体脂肪率 １０．５％
脂肪量 ６．６ｋｇ
筋肉量 ５３．３ｋｇ
筋肉量評価 ０ 標準
部位別測定データー
右足 体脂肪率 １４．７％
脂肪量 １．７ｋｇ
筋肉量 ９．３ｋｇ
筋肉量評価 －１ 標準
左足 体脂肪率 １４．７％
脂肪量 １．７ｋｇ
筋肉量 ９．３ｋｇ
筋肉量評価 －１ 標準
等などが出るのだが、右腕・左腕・体幹部は筋肉量評価 ０でOKなのだが、
足の筋肉が少ないと言われる。
運動する事を勧められた。
自転車ではダメなのか？
それとも乗りが足りないのか？
とりあえず峠にむかうぞ～
