底屈・背屈

皆様こんにちは(^ ^)

とっても暖かくなって来て、すごく気持ちのいい小春日和が続いていたのに、今日はすごい雨ですね

急に寒いと、身体がビックリしてしまいますね

そんな日は軽いトレーニングをすると一瞬で中からぽっかぽか

一般では相撲スクワットと呼ばれておりますが、バレエで言う2番プリエで、赤ちゃんを抱っこして行うとかなりいいトレーニングになります

不可をかける事で体幹にもくるので、暑い暑い💦

赤ちゃんはスクワットが好きとよく言われますが、これをすると本当によく笑います

その様が可愛いすぎて、予定回数を過ぎてかなりキツイのに頑張れてしまいます

そんなこんなで本日も疲れました

皆様もペットボトルなり何か持って是非お試しください

勿論ただの2番プリエも意識して行えば色んな所に効きます

そして先日のレッスンでの事

プレクラス位の年齢のお子様って、お膝を伸ばしての底屈・背屈が難しかったりします。

こっちを伸ばしてこっちは曲げて…ここだけ動かして…

なんだかややこしいみたいです

5歳になりたてのKちゃん

最近すごく綺麗に動かせるようになってきました

本人も日々よくなってきた事を実感している様で、嬉しそうな今日この頃です

そんな姿に先生も嬉しくほっこりします❤️

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