正しい断食で痩せる

こんばんは(*^o^*)カリスボーテ河野です！

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今週18日は第4回 1日酵素ファスティングです

毎月行うことで徐々に断食への抵抗がなくなり、体が楽になっていきます

酵素ファスティング(酵素を取り入れた断食)で食事に対する意識や味覚まで変わりますダイエットだけでなく健康やアンチエイジングにも効果的です！オススメです

ちなみに、私は今日から3日断食スタートしました

痩せれる最強ドリンク

ファストザイムで頑張っています

1日断食で体を慣らして、最終的に3日断食を行うことでより効果的です

1日目、2日目は食べたものの排出が行われるので回復食を気をつけないと元に戻ってしまうことがあります

3日断食を行うことで脂肪もより落ちていきます

1日酵素ファスティングでは、ファスティング前日の夕食とファスティング翌日の朝食・昼食がとっても大切です

夕食・昼食には消化酵素を無駄に使わない美味しいサポート食 ファストプロミール(おかゆ)を食べます

これで安心して酵素ファスティングを成功させることができます

1日酵素ファスティングに慣れた方は

是非3日酵素ファスティングにも挑戦してみてください