charisのブログ

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(7:40-7:50)
・レモンドリンク

朝食(8:40-8:55)
・トースト
・プレミアム ポタージュ(北海道スイートコーン)
・キウィ
・淹れたての緑茶

間食@北村さんち
・ドライフルーツ(キウィ)
・淹れたての緑茶

昼食(12:45-13:30)
・手作りサンドイッチ(アボカド、トマト、スモークサーモン、紫玉ねぎ)
・ローストアーモンド 10粒
・りんご
・淹れたての緑茶

間食(16:00-16:05)
・ダークチョコレート(カカオ 85%)

夕食(18:23-18:40)
・玄米ごはん
・豚肉の生姜焼き
・トマト、たっぷりの千切りキャベツ
・淹れたての緑茶


今日のハッピー
・なでしこジャパンが、ブラジルに勝った♪
・北村さんちに、遊びに行った♪
・買って来たキャベツが、すごく水水しくておいしかった♪
・男子サッカー日本代表が、エジプトに勝った♪



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