皆生トライアスロン2週間前になったよ
日曜日は皆生練習最後のつもりだったのに雨。。。
ぼーと自転車眺めながら
ラーメン食って
トムヤンクン好きかも〜
どーしようか考えてるうちに寝てしまった
昼過ぎ雨は止んだけどバイク練習には時間が遅過ぎ
次の日仕事夜中の1時起きなんだもんなぁ、
早く寝ないと。
でもね何もしないわけにはいかないので
皆生本番で履くであろうズームフライで
曇天だけど暑い💦
掛水したかったので原池公園をぐるぐると2~3周ごとに水道水をかぶる
10kmくらいまではそれなりに走れてたんだけど。。。
またまた鵞足が💦
痛い💦
全くもって回復の兆しなし💦
1回17000円の筋膜リリース整体2回も通って(3回目はキャンセルしたけど)
バランストレーニングやら色々やってきたのに。。。
このままでは皆生まじで完走ヤバいです
もー残され手段は
あれしかない！
ブスッ！とステロイド注射うって貰いました
ステロイド注射ってめちゃくちゃ痛いやん💦
しかし一夜明けて
鵞足
全く痛くありません
怖いくらい。
まだ走ってませんが、今日か明日走ってみたいとおもいます。
因みに
ヘンコの膝
異常なしのようで
綺麗なもんだ〜って先生が言うとりました〜