毎日暑いです〜![]()
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相変わらず私は週3でテニスを2〜3時間
やっております![]()
昨日なんか、テニスコート8面中、13〜16時でテニスしてたのはうちの老人グループと若いグループ1つでした![]()
2面使って10人だったので、ハードではありましたが、4ゲームのみで、終わると
5分間休憩
の繰り返しです。
昨日は風があったので、いつもよりは楽でしたが、水分補給は1リットルは飲んだと思う。
この頃、水、お茶、アクエリアス以外に
アイスコーヒーを持って行ったり、昨日はカルピスを持って行きました。
でも、あげるのは女子だけ〜
(全員にあげるほどの水は持ってこれません
)
1コートに1つ大きなパラソル⛱️が借りれるのでこれが結構助かる
)
年寄りでも熱中症にならないようにゆっくりまったりのテニスです![]()
私はてんびん座です
人との交流を通して幸運が
人脈がどんどん広がり、人との交流が活発に
なる月になります。たくさんの人と接するこ
とで、思わぬ得をしたり、幸運を手にしたり
できるでしょう。
提供元:Ameba占い館SATORI 敬老の日の集い
最近買ったもの
汗かきの私にはベタベタせず、買ってよかったです。
自転車で出掛ける時に熱中症対策に買いました。
まだ使ってないのでどうかな?
冷たく冷やしたペットボトル飲料水を入れたら3〜4時間は保つので少し重くなっても必ず持って行きます(昨年度の関西万博で大活躍でした
)
おまけのちゃちゃまる

夏の暑さに弱いちゃちゃまるのために
冷房はつけっぱなし!
まだまだこれから暑い日も続きます!
熱中症にはくれぐれも気をつけてお過ごし下さいね。
















