おはようございます。
少しずつ
可動域も増えてきました
運動量が増えると
痛む
夜間痛が起きる
その繰り返しなのか
リハビリで頑張ると
夜中痛くて起きる
リハビリサボると
固くなる
なので
リハビリは頑張って
その後しっかりアイシングをする
今が大事だから
無理しないで過ごす
寒いと痛むので
身体も冷やさないようにする
今日も寒いので
カイロ貼って
仕事に向かいます
仕事では
キルティングベストや
フリース
防寒対策しっかりしてますよ
仕事に向かいます
仕事では
キルティングベストや
仕事に向かいます
仕事では
キルティングベストや