今日から「コップンカー」に名前の変更してみました。
「コップンカー」はタイ語で『ありがとう』。私の大好きな言葉です( ´ ▽ ` )ﾉ！ずっと「コープンカー」やと思ってましたが…（笑）。
あと、実は会社に行くことがしんどくなりすぎて、１月末から会社にほとんど行けなくなってしまいました。
そして、恥ずかしい話ですが、今は休職中です。先月下旬から今月末迄の予定。ただ復職が怖くて、たまりません。また会社に行こうと思うと、しんどくなるんやないかって不安に…。
病院には１週間に１回、通院してます。重くないうつ状態って初診に言われました。薬はもらってますが、薬に依存してしまうのが怖いのと、休職が決まった途端（会社に行かなくてもいいんだと思ったからかな？）気楽になって（？）、全く飲んでません。
明日は３回目の受診。あー、なんか嫌やなー。けど、病院に行くことが仕事と思って、頑張って行きます。おー！！
いやー、早いですねー。
もう８月になっちゃいましたよ！
しんどくなって２ヶ月も経過しちゃいました…。信じられません(￣ー￣ )！
早く元気になりたいです☆
今週はなんとか月曜日から金曜日まで５日連続出勤できましたー！わーい( ´ ▽ ` )ﾉ！！なんと約１ヶ月ぶり（笑）。
体力が持たない、持たない。
毎日帰ってきて、玄関で倒れそうになるほどヘロヘロ。
元気になったら、朝ヨガ再開して、夜にウォーキング始めたいなって思っています。
なんか、あともうちょっとでトンネルから抜け出せそうな気がします。
焦らずゆっくり前を向いて歩いていこうと思っています！
もう８月になっちゃいましたよ！
しんどくなって２ヶ月も経過しちゃいました…。信じられません(￣ー￣ )！
早く元気になりたいです☆
今週はなんとか月曜日から金曜日まで５日連続出勤できましたー！わーい( ´ ▽ ` )ﾉ！！なんと約１ヶ月ぶり（笑）。
体力が持たない、持たない。
毎日帰ってきて、玄関で倒れそうになるほどヘロヘロ。
元気になったら、朝ヨガ再開して、夜にウォーキング始めたいなって思っています。
なんか、あともうちょっとでトンネルから抜け出せそうな気がします。
焦らずゆっくり前を向いて歩いていこうと思っています！
＊ネガティブオーラ全開日記なんで、しんどい方はスルーして下さいね＊
お休みの日にも関わらず、仕事でミスをする夢（？か現実に考え過ぎてたのか？）で起きた。
ミスをしない人なんていないのに、私はミスをしないように完璧を求めてるみたい。だから、しんどいねん。こういった考え方するから、自分で自分の首を絞めてしまうねん。わかってるけど、考えてしまうんよねー。アカン、アカン！！
あー、仕事行くのホンマ嫌やよー。
今日と明日お休みやけど、月曜日からのこと考えると憂鬱やー。
結局、今週は木曜日と金曜日お休みしてしまいました。目標達成ならず。
お父さんには「飯食っていかれへんど！何、考えてるんや！」と木曜日と金曜日連続で喝を入れられました。怒られるの中学生（高校生？）のときぶりやったから、メッチャ怖かったー。
で、もう自分でもどうしていいか分からなくなり、直属の上司に今の自分の気持ちを金曜日にメールしました。
◯私→上司へのメール◯
おはようございます。
朝からすみません。
また後で電話しますが、今日もお休みさせて下さい。ホントにすみません。
電話のときに、うまく話せるか分からないのでメールで失礼します。長文になりますが、お許し下さい。
最近、会社に行くのが辛くて…。何が辛いのか自分でも分からないんですが、ひとつにお客様対応がしんどいというのがあるかもしれません（お客様の些細な言動でイライラしてしまって、お客様にブチ切れしてしまうんじゃないか等と思ってしまいます）。かといって、仕事内容を変えてもらってもうまくできるか自信もなく…甘えているようでホントに申し訳ないです。
会社に行けなくて休んでしまう自分も情けない泣けてきます。みんなは頑張って働いて給料をもらっているのに、自分は休んでばかりで申し訳ないと思います。いっそ辞めた方がいいのかなと思うんですが、そんなこともできず。こんなにちょこちょこ休むと▲▲（私の所属するグループ名）の士気も下がるのではないか、休職した方がいいのかと色々考えてしまいます。
早く前のように元気になり、自信を持ってコンサル受電がしたいとは思っています。ただ今の自分には無理で、●●課長（上司）はじめ▲▲のみなさんや両親に心配かけてるのも嫌なんですが、どうしたらいいか分からず。
ネガティブ発言ばっかりして申し訳ないんですが、聞いてもらいたくて…すみません。
◯上司→私へのメール◯
おはよー
メールくれて、ありがとう
話してくれて、ありがとう
私や▲▲の子らが心配してくれるのも辛くて…っていう■■ちゃん（私の名前）の心境はよくわかる。全然辛く思うことなんてないんだよ！って言っても気にしてしまうのもよくわかるよ。
まだまだ若いんだから、人生焦らずゆっくり休んで、きちんと治してほしい
自分の身体に休暇期間を与えてあげてほしい。
ここ1ヶ月や2ヶ月の目先の毎日の出勤を気にして焦るのではなくて、長く半年・1年後を目標にゆっくり治してみるのも、人生長いんだからいいのでは…と思います。
また、ゆっくり話しましょう
このメールで十分、電話はいいよ。
また連絡しますね
上司はホントに優しい方で、仕事ができていない状態の私にこんなメールをくれはる。ありがたいことです！
それに甘えてるんかな？！それなら、いかんな。
前まで（病院行くまで）は将来（結婚できるか？できへんか？）が不安で仕方なかったけど、今は仕事がかなりストレスになってるみたい。
６月末くらいに席替えしたのもしんどくさせてるんかも！？
右隣の人が人の悪口を言う人で、左隣の人は私をやたら頼ってくる人。二人ともいい人やから好き。たぶん私が元気なら何とも思わんけど、あんま元気ちゃうからしんどくなる。好きやのに嫌いになりそうで、そう思っちゃう自分も嫌や。
人の悪口…言う気持ち分かるけど、今の私は聞きたくないよ。言ってないかもやけど、どこかで私のこともそんな風に言われてるんやないかってアカン方に考えてしまうもん。
頼る…私が１期やから頼ってくれるのは嬉しいけど、全部頼らんといて。今の私は頼られても何もできへんねん。
最近の私。
会社行こうと思うと、家でハァハァと呼吸が荒くなって（過呼吸まではいかんけど）しんどくなる。周りから見たら変な人やろなー（笑）。自分の机では吐き気したりや呼吸が荒くなったりするけど、タオルで押さえたり他のこと考えたりして紛らわす。限界なときはトイレに行って休憩。
あと、不安なこと。
女の子の日が来えへん。今までちゃんと来てたからなー。ルナルナ見たら予定日より２１日超えみたい。婦人科行った方がいいやろか？悩む～。
今週、癒されたこと。
親友Ｃちゃん（高校生のときからお付き合い）と一緒に帰ったこと。ホンマ癒された～☆カウンセラーのおばちゃんや病院の先生より、かなり癒された気がするよ。ありがとう、Ｃちゃん！
お休みの日にも関わらず、仕事でミスをする夢（？か現実に考え過ぎてたのか？）で起きた。
ミスをしない人なんていないのに、私はミスをしないように完璧を求めてるみたい。だから、しんどいねん。こういった考え方するから、自分で自分の首を絞めてしまうねん。わかってるけど、考えてしまうんよねー。アカン、アカン！！
あー、仕事行くのホンマ嫌やよー。
今日と明日お休みやけど、月曜日からのこと考えると憂鬱やー。
結局、今週は木曜日と金曜日お休みしてしまいました。目標達成ならず。
お父さんには「飯食っていかれへんど！何、考えてるんや！」と木曜日と金曜日連続で喝を入れられました。怒られるの中学生（高校生？）のときぶりやったから、メッチャ怖かったー。
で、もう自分でもどうしていいか分からなくなり、直属の上司に今の自分の気持ちを金曜日にメールしました。
◯私→上司へのメール◯
おはようございます。
朝からすみません。
また後で電話しますが、今日もお休みさせて下さい。ホントにすみません。
電話のときに、うまく話せるか分からないのでメールで失礼します。長文になりますが、お許し下さい。
最近、会社に行くのが辛くて…。何が辛いのか自分でも分からないんですが、ひとつにお客様対応がしんどいというのがあるかもしれません（お客様の些細な言動でイライラしてしまって、お客様にブチ切れしてしまうんじゃないか等と思ってしまいます）。かといって、仕事内容を変えてもらってもうまくできるか自信もなく…甘えているようでホントに申し訳ないです。
会社に行けなくて休んでしまう自分も情けない泣けてきます。みんなは頑張って働いて給料をもらっているのに、自分は休んでばかりで申し訳ないと思います。いっそ辞めた方がいいのかなと思うんですが、そんなこともできず。こんなにちょこちょこ休むと▲▲（私の所属するグループ名）の士気も下がるのではないか、休職した方がいいのかと色々考えてしまいます。
早く前のように元気になり、自信を持ってコンサル受電がしたいとは思っています。ただ今の自分には無理で、●●課長（上司）はじめ▲▲のみなさんや両親に心配かけてるのも嫌なんですが、どうしたらいいか分からず。
ネガティブ発言ばっかりして申し訳ないんですが、聞いてもらいたくて…すみません。
◯上司→私へのメール◯
おはよー
メールくれて、ありがとう
話してくれて、ありがとう
私や▲▲の子らが心配してくれるのも辛くて…っていう■■ちゃん（私の名前）の心境はよくわかる。全然辛く思うことなんてないんだよ！って言っても気にしてしまうのもよくわかるよ。
まだまだ若いんだから、人生焦らずゆっくり休んで、きちんと治してほしい
自分の身体に休暇期間を与えてあげてほしい。
ここ1ヶ月や2ヶ月の目先の毎日の出勤を気にして焦るのではなくて、長く半年・1年後を目標にゆっくり治してみるのも、人生長いんだからいいのでは…と思います。
また、ゆっくり話しましょう
このメールで十分、電話はいいよ。
また連絡しますね
上司はホントに優しい方で、仕事ができていない状態の私にこんなメールをくれはる。ありがたいことです！
それに甘えてるんかな？！それなら、いかんな。
前まで（病院行くまで）は将来（結婚できるか？できへんか？）が不安で仕方なかったけど、今は仕事がかなりストレスになってるみたい。
６月末くらいに席替えしたのもしんどくさせてるんかも！？
右隣の人が人の悪口を言う人で、左隣の人は私をやたら頼ってくる人。二人ともいい人やから好き。たぶん私が元気なら何とも思わんけど、あんま元気ちゃうからしんどくなる。好きやのに嫌いになりそうで、そう思っちゃう自分も嫌や。
人の悪口…言う気持ち分かるけど、今の私は聞きたくないよ。言ってないかもやけど、どこかで私のこともそんな風に言われてるんやないかってアカン方に考えてしまうもん。
頼る…私が１期やから頼ってくれるのは嬉しいけど、全部頼らんといて。今の私は頼られても何もできへんねん。
最近の私。
会社行こうと思うと、家でハァハァと呼吸が荒くなって（過呼吸まではいかんけど）しんどくなる。周りから見たら変な人やろなー（笑）。自分の机では吐き気したりや呼吸が荒くなったりするけど、タオルで押さえたり他のこと考えたりして紛らわす。限界なときはトイレに行って休憩。
あと、不安なこと。
女の子の日が来えへん。今までちゃんと来てたからなー。ルナルナ見たら予定日より２１日超えみたい。婦人科行った方がいいやろか？悩む～。
今週、癒されたこと。
親友Ｃちゃん（高校生のときからお付き合い）と一緒に帰ったこと。ホンマ癒された～☆カウンセラーのおばちゃんや病院の先生より、かなり癒された気がするよ。ありがとう、Ｃちゃん！