湘南国際マラソンに向けて練習に励んでいる毎日であります。
きょうは、茅ヶ崎に来たということで、せっかくなのでサイクリングコースを練習場としてジョグをしてみることに決めました。
実家を16時頃出発して、海まで②km。
普通にジョグ。話せるくらいの速さで。
しかし、行きの辻堂海岸あたりからひざが痛くなり始め・・・
折り返して茅ヶ崎ヘッドランドの水飲み場あたりで給水。
給水ついでに軽くひざを回して、ストレッチ。
最後はかなり疲れて、柳島のサイクリングコース出着点に到着。
約110分で17km走破。
史上最長のキョリでありました。