先日の健康診断で、『メタボ入り口ですね』といわれた私です
と言うことで、気休めに買ってみました『和漢箋～溜まった脂肪を落とす』。
落としていただきましょう、脂肪を～
まぁ、適度な運動と食事をすれば、だんだんと根区なって行きそうな感じですが、その適度な運動と食事ができない。
平日は、仕事終わりに軽く飲んだつもりが、深酒になり・・・
週末は、波がないとあまり運動せず、おまけに腰が
・・・
動かないときは食べずに、水などを飲む。
間食はやめる
朝食はきちんと摂る。
大食いはしない・・・・
小学生並みです、言うことが・・・
情けない30代半ば。
アラフォーに近づきつつある今日この頃・・・
来年にはスリムに、カラダも鍛えて・・・
夢は広がります・・・・が、果たして