今週も通常出勤。
そういえば、東京の通勤は13年ぶり。なかなか厳しいです。
今週火曜には右膝が痛くなってしまい、翌日はサポーターをつけて出勤しました。
オフィスではフリーアドレス状態で重いコンピュータを含め毎日仕事道具一式を担いでいるとはいえ情けない。
そして昨晩、夜中にこむら返りを起こしてしまいました。
あまりに久しぶりなのでどうやって対処するのか忘れてます。すっかり痛い目に遭いました。
今朝こむら返りってなって起こるんだっけ？とネットで調べてみると、ミネラル不足か急に運動すると起こるそう。
そういえば左足のふくらはぎ。かばって一日過ごしたからでしょう。自粛太り解消のダイエットは言い訳にならなさそう。ここ数日晩ご飯の副菜でひじき食べてるしミネラルは足りてるはず。悔しいけど。やっぱり3ヶ月も運動しないとこんなに衰えるんですね。
お年寄りの怪我などテレビで言ってましたが本当に気をつけないと。
人体実験でまさに"痛感"しました。