体組織計の電池がずっと切れたままでした。
妻が買い出しで電池買ってきてくれたので早速電池交換。
今朝シャワーの後に測ってみると
体重 59.5kg→64.8kg
体脂肪率 14.5%→24.5%
ヒェッ！まるっと5キロ脂肪が増えてる‼️それにしっかり筋肉も落ちてる‼️
毎朝10キロのジョギングを控え、それにつられて筋トレもやめ、三か月あまり経つとこうなるんですね。人体実験並みの効果測定です。
食べるの減らすしかないですね。
ひょっとしてイビキもデブったためでしょうか？それだと対応は厳しそうです、、、