在宅勤務の毎日。
これでうつるわけにいかないので家から一歩も出ていませ
とはいえ、これでは本当に体調崩してしまうのでどうにかしなきゃ。
そう思ってトイレに立った時、小六の娘が玄関から入ってきました。
どうしたの？と聞くと外の廊下を歩いてきたそう。なるほど！さすが小学生、考え方が柔軟です。
幸い最上階なので非常階段を登ると半分屋上、半分が隣の棟の解放廊下。一応外に出た感あります。小規模なのでこれを5周、座り過ぎは体に悪いので1時間ごと1回を目標に歩く事にしました。
朝から試してみるとこれは結構いけます。朝イチは管理人さんの掃除とかぶってしまってちょっと恥ずかしかったですが、まあ、よしとしましょう。
健康維持も予防の第一歩。頑張って歩く事にします。