2月18日からスタンバイの状態が続くうち、ちょっとつらい人事異動の内示が出て、それでも動けず、心理的にも立場的にも不安定な日々が続いています。
また、毎朝走っていたのも一月末からできなくなってしまい、あまり動かずに過ごしています。
外食も2月3日から控えているのでせっかくの日本なのに友人との交流もできていません。
ストレスのためか、舌が荒れてしまいました。幸い味覚はありますが。
DVの気はないですが最近イラっとすることが多くなった自分にがっかり。
心の置きようが難しいですがまずは心を落ち着けて。
これで舌が治ったらマインドフルネス上級者？これ目標でいいかもしれませんね。