そういえば先日、フランス人の友人と最後のお別れビアパーティーをやった時のこと。
話題が、健康に移り、健康にいい毎日していることになりました。
で、水泳の話になったわけですが、enduranceで痩せる、の話になり、やっぱり１時間で２キロくらい、とくしくも同じ時間と距離。
身体はフラットにすることで進みがよくなる。＝そうそう、私もはらへっこませてます
手は最後まで掻き切る ＝ そうそう、それでストローク減らせました
大胸筋の上のほうを使うことで感じる進み具合＝最近多少筋肉がついてきたみたいで掻きが強くなりました。
最初はテクニックだが、あとは筋肉の使い方 ＝ そうそう、意識して泳いでます。
など、最近水泳のときに感じている内容がぴったり一致。おもしれ～。
しかし、プールのある生活もあと３日。宴会続きで水泳もさぼりがち。何とか続けられればいいんですが、、、