寒くて外に出たくないので

今日の最高気温はマイナス１９度。シーズン最低です。
部屋にいてもちょっぴり寒さがわかる、ってのは相当です。
最近
マイナス１０度以上　暖かい
マイナス１５度以下　あごが凍る、外出不可
ってのが自分の標準になりました。
ということで、ほんとは、ちょっとくらい出かけようかと思ってたけど、窓際に立つだけで寒い。
家でぐだぐだしてます。
こりゃ運動不足になるわな、、、