GW

こんばんは、徹夜で寝てないチャリコです。

みなさん、ゴールデンウィークはいかがでしたか？

チャリコは毎年ゴールデンウィークなんてフルで休めなかったので、全く期待してなくて、普通に出勤だろうな、、と覚悟してたら！

なんと4年ぶりにフルで黄金週間いただきました！！！！！

しかしノー彼氏、さらに休めるとわかったのが前日の夜、、、てなわけで全くどこにいく予定もなかったので、おばあちゃんちへ行ってきました。

おばあちゃんちの周りは田んぼで、まるでとなりのトトロの世界なので、久しぶりにの～～～んびり過ごせました。



夜はカエルの声を聞きながら、朝は早い時間からガッツリ朝ご飯を出してもらい、風に泳ぐ鯉のぼりを眺めたりして……。



いや～～～、最高～～～！

たまには人間のんびりしないとですな。

しかし！！

すっかりのんびりして、たっぷりでてくるご飯をいただいていたら、1.5キロ増してました（＞＜）

しかし！！！！

帰ってきてからいきなり徹夜という忙しさで、昨日計ったら戻ってました！！！

よかった。。。。

なんか+-0kgが続いているなあ。。

でもチャリのってからなんだか階段のぼるのが楽になって、スイスイのぼれるかんじなの！！

体重が減ったというより筋肉がついたのだな。

なんか筋肉つくと、元気になってきた感じがする。

体力がついた、というか。

疲れにくくなってきたというか。

これは、いいことだぞ！

でもダイエット的には、体重が。。。。。（＞＜；）

そろそろ、またあったかくなってきたから、焦りモードで食事制限もはじめようかな。

排毒美顔（食前食後の方はスルーしてください）

こんばんは！

ちょっと久しぶりの更新になってしまいましたが、お元気ですかーー？？！

わたしは、、、

便秘です。

いや、でした。

そう、今に始まったことじゃないのだけど、

1～3日でないのは結構普通という麗しの便秘体質！

ひどいときは、驚愕の1ヶ月便秘だったこともありました。。。orz

これ、肌にもダイエットにもすごい悪いですよね。。。

なので最近は、積極的にヨーグルトたべたり

繊維質のサプリとったり

お砂糖をオリゴ糖にかえてみたり、

コーヒーがぶ飲みしたり（いいのかわからないけど、コーヒー飲むと腸が動き出すような…）

たまに腹筋したり、かなり意識して便秘対策を行って、

まあ、最近は2日にいっぺんくらいはでるようになっていたのですが。。。

この前上海へ行ったとき、それまでの激務で徹夜も続いていた上に寝ずに海外へ行ったことで生活環境も突然変わって、言葉もわからない緊張からか、完全に秘密の便になってしまったのです。

それなのに！

毎日おいしい中華料理の応酬！！







うますぎます！中華料理！！！

でも

やばすぎます！おなか！！！

…ということで、いっぱい案内してくれた上海の女の子に（日本語ぺらぺら）こっそり、「わたし便秘で困っています」と伝えたら、「いい漢方薬あるよ～～」と彼女も使っているという便秘薬を教えてくれました！

その名も

「排毒美顔」！！！！！！



ヤバい、効きそう！！！！！！

「これ、毎日のむといいよ」

ということで、購入（結構高かくて、日本円でも1200円くらいした。肉まん30円くらいで食べれるのに）！！

とりあえず、1～2粒がノーマルの人用らしく、2粒飲んでみる。

翌日、自然なお通じが訪れるらしい。

安心して紹興酒をがぶがぶ。

しかし、何もおこらなかった。（ドラクエ調に）

「でなかったのだけど。。」

「朝何かたべた？」

「なにも」

「時間がなくても朝起きてすぐ、白湯を2杯飲むといいですよ～～」

とのアドバイスをいただく。

やや、疑いの気持ちで、上海料理をがぶがぶ。

そしてその日の夜も2粒。

翌朝。

白湯を二杯。。

しーん

。。。お？

こ、これは！！

この感覚は！！！お久しぶりです！！！

トイレにGO!

あれだけ長時間秘密だったのにかかわらず、まったくつらくない自然なお通じ！！！！

おお～～！！！

排毒美顔～～～！！！！！！！やるじゃないか～～～！！！

手を洗って、ドアをあけようとした瞬間。

アレッ？！

また？！

さわやかなお通じが…！

そして立ち上がった瞬間

エッ？！？！？！

アゲイン？！？！？！

ヒッッッ！！！！

さらに？！！！

オワッッッ！！！

…からの？？！！

…

こもること30分。

もうカラッカラです。

お、おそろしい。

すべて出てきました。

ありがとうございました。

しかしコレ、毎日飲むはキケンな気が……

花見とネイル

どうもー！！

この土日は珍しくお休みできて、花見やら、ネイルサロンやら、美容院やら休みを満喫してきました！！！

（あ、体重は増えてないよ！！！減ってもないけど。。汗）

ネイルサロンでは、もっとシンプルにしてもらおうと思っていったのだけど、職業柄まったく身なりは自由なので、最終的にはこんな感じにしてもらっちゃいました☆



（スキャナでとっている。。。）

花見は寒くてすごい人！！！

殺人的！！

ここのところチャリツーにより、朝の通勤ラッシュとは無縁な私は、久しぶりの人の多さに（しかも外なのに！）テンションだださがりで、目が棒状態になっていたのだけど、そこはさすが同級生メンバー！

「花を見るというより、寒い冬を超えて、ようやく外でみんなで呑めるってのが楽しいよね！」

というまったくゆるい花見の概念を全員が共有していたので、井の頭公園のまったく桜のない場所で花見しました。

楽しかった！！

しかし同級生男子に

「ツメだけ22歳、じつは30歳」

とささやかれました。

ガクーン！！