前回のつづきですが・・・ダイエットに「冷え」が大敵という話ですね
さらにさらに衝撃的な事実が・・・
・ホットヨガや岩盤浴だけでは冷えは治らない
・温野菜だけでは温まらない
・漢方系が体に優しいとは限らない
・唐辛子は脂肪を燃やさない！
・カレーは体を温めない
・ホットでもコーヒーは体を冷やす
ひえ～ じゃなくて 冷え ですね
これらは伊達式ダイエットという伊達友美さんが書かれた「やせたければ体を温める」を参考にさせていただきました。
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興味があるかたはぜひ読んでみてくださいね
