こんにちわ
イトケンです
自分に厳しく、
頑張りすぎてしまう人へ。
「私が我慢していればいいんだ」と、
他人の主張を受け入れすぎて、
我慢することが当たり前になってしまう。
他人に言われたことを
素直に受け止めすぎて、つい頑張りすぎる。
自分に厳しすぎて、無理をし、
限界まで頑張ってしまう。
そして、
一人になった時に、
「もう無理...だ」と、心が折れてしまう前に。
もう少し、
自分に優しくしてあげましょう。
「肩の力を抜いてね。」
自分自身の努力や取り組みを認めることは、
自己肯定感を高めるために重要です。
自分に厳しく接すぎることは、
自分への評価を、
過小評価していることになりませんか？
ほんのちょっと、
柔軟に考えて、肩の力を抜いてね、
すでにある自分自身の成果や進歩に
目を向けることができるでしょう。
自分の努力をあるがままに見直して、
頑張っている自分を大切に、
自分を認めることを、
忘れないようにしましょう。
「一歩ずつ進めばいいんだよ」
目標達成や夢の実現に、
焦りを感じてしまうことも
あるかもしれません。
一度に全てを達成する必要はありません。
じっくりと一つずつ取り組んでいけば、
着実に前進することができます。
自分に厳しくしすぎて、
道を見失ってしまわないように、
小さな一歩でも進んでいけることを
忘れないでくださいね。
「自分のペースでいいんだよ」
自分を周りと比べることなく、
自分のペースで進むことが大切です。
人生はそれぞれの歩み、
旅のようなものであり、
他人と比べることに意味がないことに気づきましょう。
自分自身が心地よく進める速度で前に進んでいけば、
幸福を感じることでしょう。
「まとめ」
自分に厳しい言葉ではなく、
励ましの言葉を投げかけることが重要です。
自分を励ますことで、自己肯定感を高め、
より健康的なスタイルで、
成長を遂げることができるでしょう。
ほんの１ミリの勇気の魔法を...