今週のほんの1ミリの勇気なおすすめ記事
今週のほんの1ミリの勇気なおすすめ記事
日々の忙しさに
生活の時間が忙殺されてゆく..
やることが多すぎて、
スケジュールに追われ、
こうしなきゃ、ああしなきゃ、
これもあれも、しなきゃしなきゃ、と...
ギリギリの時間感覚の中での暮らし
都会で暮らしている人にとって、
忙しさは、自分を興奮させ、
中毒になるようなものでもあります。
そして、
時間や仕事に追われている生活が続くと、
気持ちが殺伐とした
気分にだんだんとなり、
仕事は片付いていても、
自分が生活の中で充実感を
感じることが少なくなってきますね😄
そんな時、
余白の時間を作ることをお勧めします。
時間や仕事に、
追われたり、
しないように
普段の生活環境とは
異なる環境の中で
リラックスできる
ひとりの時間を過ごすことを
おすすめしています。
大きめの公園を散歩したり、
自分の部屋で、音楽を
静かに聴いたり、
一人、
塗り絵や、ジグソーパズルをするのも
良いとされています。
目的意識を持たないで、
ただ、自分の時間を自分のために、
過ごすような時間の使い方です。
余白の時間の中で、
自分への正しい励ましをしていると、
本当に大切にしたいもの、
好きなことが、
見えてくるのではないでしょうか。
