本日の夕飯

なんだかねぇ...

この1週間で2.5kg体重が増えました...

で、代謝を良くしたぃ時に必ず作るのがこれ

コッパ野菜を入れまくるチゲスープ

肉わ鶏もも肉が余ってたからそれ。

野菜は、

じゃがいも、にんじん、たまねぎ、大根、白菜、キャベツ、にら、しめじ、えのきかな？

あとゎ、牡蠣

で、じっくり煮込んで

唐辛子ぶっかけていただきます

おいしゅうござぃました