どーも
ﾌﾞﾝ子です
昨日の夜ｺﾞﾊﾝは、焼きそば（ｿｰｽ味）
でした。
きゃべつ
・にんじん
・玉ねぎ
・ｶﾆｶﾏ
入りでした。
写メはないです。
はい。
で、いつものように、ｺﾞﾊﾝ食べてからwii Fit
やりました。
すっげーﾄﾞｷﾄﾞｷ
で。
しかも「前回と2ｷﾛ違いますけど、このままはかりますか？」とか出ちゃって、
またさらに増えたんだ
と思いました。
そしたら・・・
2.5ｷﾛ減ってました
1日で2.5ｷﾛ減。
嬉しかったのはいうまでもない
が、しかし
ﾊﾞﾗﾝｽ年齢が35歳。
25歳までいったのに、またあがった・・・
そのあと1時間以上wii Fitに専念しました。
ﾎﾞｸｼﾝｸﾞをやって
踏み台ﾘｽﾞﾑ（ﾘｽﾞﾑにあわせて指定されたとおりにやる）やって
ﾌﾗﾌｰﾌﾟやって
30分間、ながら踏み台（階段の上り下りみたいなかんじ）やる
ﾎﾞｸｼﾝｸﾞの時点で汗ﾌﾞﾜｰ。
なんだか、すごく疲れましたです、はい。
ぁ、ちなみに
は手痛くなったやつ。
ﾊﾞﾗﾝｽﾎﾞｰﾄﾞの上で腕立てして、そのあとにｺﾚやるんです。
手痛くなるのいやだからやらないけど。
よし。
がんばるぞ。
応援していただけると嬉しいです。