おはようございます
ﾌﾞﾝ子でぇっす
今日は早出です
早速ですが、昨日の夜ｺﾞﾊﾝをば
のりまき
いただきもの
はるさめｽｰﾌﾟ
ﾊﾑ・きゃべつ・水菜・はるさめ入りで、ｺﾝｿﾒ味
ですｯ
今日は早出のため、昨日の夜は料理
に時間をかけずに簡単なもので済ませましたっ。
さて、ﾌﾞﾝ子、昨日は、
帰宅
し、ご飯を作り
、食べ
、1時間ちょっとｗｉｉ Ｆｉｔ
をやりました。
ﾌﾗﾌｰﾌﾟ
しまくる。
つーかーれーるー
ちょっと運動
しただけで汗ｼﾞﾜｰ。
ﾔｳﾞｧｲ
wii Fit恐るべし。
てか、やっぱり体がかたいﾌﾞﾝ子。
ﾖｶﾞでさ、腕立て伏せの体勢で、おしり
を上にあげるのね。
ﾝｰ。
説明難しいな。
たとえて言うなら
Λ
↑こんな体勢。
ふくらはぎがﾋﾟｸﾋﾟｸ・・・
まがっちまう・・・
かかとが地面につかない・・・
ﾌﾞﾝ子固ｯ
昨日もやっぱり前屈でつまさきにﾀｯﾁできないﾌﾞﾝ子でした
応援していただけると嬉しいです