みっか。

ブログネタ：私の三日坊主の歴史 参加中

おはようございます

ﾌﾞﾝ子だょｯ

いきますかー

ﾌﾞﾝ子の三日坊主ですが・・・

それは筋トレ

腹筋と、背筋、柔軟と、ｳｪｽﾄねじるのとおｹﾂｱｯﾌﾟ

部活ん時、毎日やってたんだけどなぁー。

最近めっきりｻﾎﾞってます

学生時代からね、ﾌﾞﾝ子、背筋がすげぇ苦手で、全然あがんないの。

本気ってぐらいできないの。

腹筋できんのに、背筋できないの。

ﾌﾞﾝ子の腹筋は、背中を地面につけないで、背中つくｷﾞﾘｷﾞﾘのところで静止するの。

すげぇﾋﾟｸﾋﾟｸして疲れるけど、効いてる感がｽｺﾞｨする

柔軟はねー、これまたｽｺﾞｨ固いから毎日やらないといけないんだけど

ｳｪｽﾄねじるのはねー、座りながらやるんだけど、何回かねじってると口から変な音が出る。

「ﾋｭｯ　ﾋｭｯ」って。

病気

おｹﾂｱｯﾌﾟはねー、片足をまげて地面につけて、もぉ片方の足は、後ろに高くあげる。

片足で重心を支えるかんじだからﾌﾟﾙﾌﾟﾙするんだけど

やらないとーって思ってるんだけど、なんだかできないです

wii　ｆｉｔ届いたらちゃんとやらなきゃなー

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