おはようございまっす
ブン子です
早速ですが、昨日の夜ゴハン
でも 
マヨネーズ焼き
ツナ・アスパラ・水菜・ピーマン入り
暗くなっちゃったね。
アップにしてみるとこんな感じ![]()
見えるかなー。
ツナ・アスパラ・水菜・ピーマン見える??
アスパラだけ先にチン
して、
次に野菜

をしいて
ツナ
とたまご
と塩コショウ
をまぜたものをぶっかけて
マヨネーズ
を上にかけて
レンジで焼く
かなーっり簡単![]()
色々、ブン子流にアレンジしてやりましたッ
おいしかったーょッ
ポチッ
してくれると嬉しいかもぉーッ

