こんにちは。
74期防大息子母ちーすです
雨の始まり～。
昨日はね、大切な人と朝活してました
色々な話をしてすっきり。
次の目標もだんだんと見えてきて
有難い嬉しい時間でした。
今まで子育てで時間がなかったりしたけど
これからは大好きな人や友達などと、ゆっくりと話しする時間もとりたい〜
中年期の女性の皆様、体調いかがでしょうか？
わたしはすっかり
更年期
数年前からきてますけどね？
体調がすぐれない日があります。人によるのかなぁ？
とくに昨年から今年にかけては
いつもあたりまえのように
できていたことに時間がかかったり、できないこともあったりします。
何かをするにも、ストレス溜めずにゆっくりだよね～。
そんな時お世話になっているのが
これ
エクオール
です。
これを飲むと少しは？体調が楽になるような気がします～
この他にもたまに漢方を足したりしてますが。
皆さんはなにか対策してますか？