お試し♪

食べ物の誘惑に弱いので…
とりあえず、市販のダイエット食品をお試ししようと

某オ○○ス社の一食置き換えタイプを始めてみました。

良い点
・味の種類が豊富
・フルーツ味で美味しい
・作り方がお手軽

悪い点
・混ぜる牛乳の種類によってはとろみが付きにくい
・腹持ちが今ひとつ
・牛乳ダメな人は飲めないよね～

結論として、私は朝ご飯以外は置き換え出来ないと思いました。
夕食を置き換えた方が効果出るんだろうけど、寝る前にお腹空いちゃうなぁ…

好きなモノ

好きなモノ、と聞くと真っ先に「食べ物」が思い浮かぶ私はダイエット挫折体質です。
まあ、体質というか性格!?

夏はビールとアイスクリームをいかに我慢出来るかが勝敗を握ってます

…カロリーオフでもだめかなぁ

目標設定

…はいつも悩むところです。
あんまり簡単だといつでも出来る気がして結局やらないし。
かといって、目標が高過ぎるとやる前からあきらめちゃうし。

はい、目標「体重」設定の話です。
友達と相談してとりあえず８月末までに－３kgなんだけど…

今一番必要なのは現状把握ってヤツ

…体重計買って来なくちゃ