BC2101 Feeling Fine
フロントスタンス
右に重心移動しながら左手のつきを前に出す
顔の前で両手をクロスし、そのまま頭上へ
左手ライジングブロック、右手を右側水平にスナップパンチ
左に重心移動しながら右手のつきを前に出す
顔の前で両手をクロスし、そのまま頭上へ
右手ライジングブロック、左手を左側水平にスナップパンチ
右コンバットスタンス
右フック、パルス(その場で)
左フック、パルス(その場で)
4回繰り返す
右フック、右ウィービング
左フック、左ウィービング
4回繰り返す
前に移動、ジャブ、クロス
戻って、ジャブ、クロス
2回繰り返す
前に移動、ジャブ、クロス、ジャブ
戻って、ジャブ、クロス、ジャブ
2回繰り返す
右アッパー、左アッパー
8回繰り返す
右アッパー、左アッパー(2回繰り返す)
パルス(前、後)
4回繰り返す
前に移動、ジャブ、クロス
戻って、ジャブ、クロス
2回繰り返す
前に移動、ジャブ、クロス、ジャブ
戻って、ジャブ、クロス、ジャブ
2回繰り返す
右膝蹴り
パルス(その場で)
4回繰り返す
左バックキック
パルス(その場で)
4回繰り返す
右フロントキック
パルス(その場で)
8回繰り返す
※5回目からレベルをあげる
右回し蹴りセット
パルス(その場で)
4回繰り返す
右回し蹴り
パルス(その場で)
4回繰り返す
フロントスタンス
右サイドキックセット
パルス(その場で)
4回繰り返す
右サイドキック
パルス(その場で)
4回繰り返す
フロントスタンス
左に重心移動しながら右手のつきを前に出す
顔の前で両手をクロスし、そのまま頭上へ
右手ライジングブロック、左手を左側水平にスナップパンチ
右に重心移動しながら左手のつきを前に出す
顔の前で両手をクロスし、そのまま頭上へ
左手ライジングブロック、右手を右側水平にスナップパンチ
左コンバットスタンス
左フック、パルス(その場で)
右フック、パルス(その場で)
4回繰り返す
左フック、左ウィービング
右フック、右ウィービング
4回繰り返す
前に移動、ジャブ、クロス
戻って、ジャブ、クロス
2回繰り返す
前に移動、ジャブ、クロス、ジャブ
戻って、ジャブ、クロス、ジャブ
2回繰り返す
左アッパー、右アッパー
8回繰り返す
左アッパー、右アッパー(2回繰り返す)
パルス(前、後)
4回繰り返す
前に移動、ジャブ、クロス
戻って、ジャブ、クロス
2回繰り返す
前に移動、ジャブ、クロス、ジャブ
戻って、ジャブ、クロス、ジャブ
2回繰り返す
左膝蹴り
パルス(その場で)
4回繰り返す
右バックキック
パルス(その場で)
4回繰り返す
左フロントキック
パルス(その場で)
8回繰り返す
※5回目からレベルをあげる
左回し蹴りセット
パルス(その場で)
4回繰り返す
左回し蹴り
パルス(その場で)
4回繰り返す
フロントスタンス
左サイドキックセット
パルス(その場で)
4回繰り返す
左サイドキック
パルス(その場で)
4回繰り返す
左手ライジングブロック、右手を右側水平にスナップパンチ
BC2102 The Roof Is On Fire
右コンバットスタンス
右フロントキック
左フロントキック
パルス(その場で)
4回繰り返す
右フロントキック
左フロントキック
ジャブ、ジャブ、クロス
8回繰り返す
ボクシングガード
右ウィービング
(ゆっくり)
ジャブ、ジャブ、左フック
4回繰り返す
ジャブ、ジャブ、左フック
8回繰り返す
ジャブ、ジャブ、左フック
(ロー)右回し蹴り、ステップバック
(ミドル)右回し蹴り、ステップバック
(ハイ)右回し蹴り
8回繰り返す
フロントスタンス
右に移動、戻る
右ローパームブロック、左パンチ
6回繰り返す
左コンバットスタンス
左フロントキック
右フロントキック
パルス(その場で)
4回繰り返す
左フロントキック
右フロントキック
ジャブ、ジャブ、クロス
8回繰り返す
ボクシングガード
左ウィービング
(ゆっくり)
ジャブ、ジャブ、右フック
4回繰り返す
ジャブ、ジャブ、右フック
8回繰り返す
ジャブ、ジャブ、右フック
(ロー)左回し蹴り、ステップバック
(ミドル)左回し蹴り、ステップバック
(ハイ)左回し蹴り
8回繰り返す
フロントスタンス
左に移動、戻る
左ローパームブロック、右パンチ
6回繰り返す
よって、左ローパームブロック、右パンチで終了
BC2103 Everyday
右コンバットスタンス
ボクシングガードで後ろから前に振り向く
右アッパー、左アッパー(4回繰り返す)
クロスジャック(イン、アウト)4回
4回繰り返す
右アッパー、左アッパー(4回繰り返す)
クロスジャック(イン、アウト)2回
右フック、左フック
4回繰り返す
(ゆっくり)
ジャブ3回、左アッパー2回
2回繰り返す
ジャブ3回、左アッパー2回
8回繰り返す
(前に移動しながら)ジャブ3回
左アッパー2回、ランバック
4回繰り返す
右アッパー、左アッパー(4回繰り返す)
クロスジャック(イン、アウト)2回
右フック、左フック
4回繰り返す
左コンバットスタンス
ボクシングガードで後ろから前に振り向く
左アッパー、右アッパー(4回繰り返す)
クロスジャック(イン、アウト)4回
4回繰り返す
左アッパー、右アッパー(4回繰り返す)
クロスジャック(イン、アウト)2回
左フック、右フック
4回繰り返す
(ゆっくり)
ジャブ3回、右アッパー2回
2回繰り返す
ジャブ3回、右アッパー2回
8回繰り返す
(前に移動しながら)ジャブ3回
右アッパー2回、ランバック
4回繰り返す
左アッパー、右アッパー(4回繰り返す)
クロスジャック(イン、アウト)2回
左フック、右フック
4回繰り返す
左フックで終了
BC2104 Rising Up
フロントスタンス
両手をAフレームから右から(上左下右に)1周まわす
右サイドキック
ステップアウト
8回繰り返す
右に移動
右サイドキック、左アッパー
戻って
クロスジャック(イン、アウト)2回
4回繰り返す
右コンバットスタンス
ジャブ
ジャブ、クロス、ジャブ(3回繰り返す)
4回繰り返す
ジャブ
ジャブ、クロス、ジャブ
左ひざ蹴り、右フロントキック(2回繰り返す)
4回繰り返す
Aフレーム
(ゆっくり)スピードボール
スピードボール
Aフレーム
ジャブ
ジャブクロスジャブ
左ひざ蹴り、右フロントキック
右ジャンプキック
4回繰り返す
フロントスタンス
Aフレーム
両手を左右から両手をまわし、頭上から下に
左から(上右下左に)左周りに1周まわす
左サイドキック
ステップアウト
8回繰り返す
左に移動
左サイドキック、右アッパー
戻って
クロスジャック(イン、アウト)2回
4回繰り返す
左コンバットスタンス
ジャブ
ジャブ、クロス、ジャブ(3回繰り返す)
4回繰り返す
ジャブ
ジャブ、クロス、ジャブ
右ひざ蹴り、左フロントキック(2回繰り返す)
4回繰り返す
Aフレーム
(ゆっくり)スピードボール
スピードボール
Aフレーム
ジャブ
ジャブクロスジャブ
右ひざ蹴り、左フロントキック
左ジャンプキック
4回繰り返す
Aフレームで終了
BC2105 Dead Ringer For Love
<対面>
右コンバットスタンス
右ボディ、左ボディ(2回繰り返す)
両手パンチ2回
6回繰り返す
両手パンチ
4回繰り返す
(前に移動しながら)ジャブ、ジャブ、クロス(2回繰り返す)、ランバック
5回繰り返す
場所をチェンジする
右コンバットスタンス
右ボディ、左ボディ(2回繰り返す)
両手パンチ2回
6回繰り返す
両手パンチ
4回繰り返す
(前に移動しながら)ジャブ、ジャブ、クロス(2回繰り返す)、ランバック
5回繰り返す
フロントスタンス
クロスジャック(イン、アウト)4回
(右にむかって)右ジャブ、(左に向かって)左ジャブ(2回繰り返す)
2回繰り返す
右アッパー、左アッパー(4回繰り返す)
前に移動
右ジャブ、左ジャブ(4回繰り返す)
戻る
右アッパー、左アッパー(4回繰り返す)
前に移動
右ジャブ、左ジャブ(8回繰り返す)
左コンバットスタンス
左ボディ、右ボディ(2回繰り返す)
両手パンチ2回
6回繰り返す
両手パンチ
4回繰り返す
(前に移動しながら)ジャブ、ジャブ、クロス(2回繰り返す)、ランバック
5回繰り返す
場所をチェンジする
左コンバットスタンス
左ボディ、右ボディ(2回繰り返す)
両手パンチ2回
6回繰り返す
両手パンチ
4回繰り返す
(前に移動しながら)ジャブ、ジャブ、クロス(2回繰り返す)、ランバック
5回繰り返す
フロントスタンス
クロスジャック(イン、アウト)4回
(左にむかって)左ジャブ、(右に向かって)右ジャブ(2回繰り返す)
2回繰り返す
左アッパー、右アッパー(4回繰り返す)
前に移動
左ジャブ、右ジャブ(4回繰り返す)
戻る
左アッパー、右アッパー(4回繰り返す)
前に移動
左ジャブ、右ジャブ(16回繰り返す)
両手パンチ、戻す、両手パンチ、戻す、(右から左に)ドラムをたたいて、(左下で)ギターを2回引いて、右上を指をさして、終了
BC2106 Take My Breath Away
右コンバットスタンス
両手を前から後ろに回して、前にスナップパンチ、両手を胸の前から左右に広げて
ボクシングガード
ジャブ、クロス、ジャブ
パルス(その場で)
8回繰り返す
ジャブ、クロス、ジャブ
左バックキック
4回繰り返す
ジャブ、クロス、ジャブ
左バックキック、右膝蹴り
左バックキック
8回繰り返す
フロントスタンス
両手で右ローパームブロック、右パンチ
両手で左ローパームブロック、左パンチ
4回繰り返す
右フック、(右側に)右バックハンド
右サイドキック、ステップバック
右サイドキック
左フック、(左側に)左バックハンド
左サイドキック、ステップバック
左サイドキック
2回繰り返す
左コンバットスタンス
ジャブ、クロス、ジャブ
パルス(その場で)
8回繰り返す
ジャブ、クロス、ジャブ
右バックキック
4回繰り返す
ジャブ、クロス、ジャブ
右バックキック、左膝蹴り
右バックキック
8回繰り返す
フロントスタンス
両手で左ローパームブロック、左パンチ
両手で右ローパームブロック、右パンチ
4回繰り返す
左フック、(左側に)左バックハンド
左サイドキック、ステップバック
左サイドキック
右フック、(右側に)右バックハンド
右サイドキック、ステップバック
右サイドキック
2回繰り返す
右コンバットスタンス
両手を前から後ろに回して、前にスナップパンチで終了
BC2107 Going Insane
右コンバットスタンス
右サーキュラーエルボー
3回繰り返す
(ゆっくり)
右アッパー、左アッパー
(少しはやく)
右アッパー、左アッパー、
2回繰り返す
(はやく)右アッパー、左アッパー
8回繰り返す
左ひざ蹴り2回
右サーキュラーエルボー2回
8回繰り返す
フロントスタンス
Aフレーム
右膝蹴り4回、左膝蹴り4回
2回繰り返す
右膝蹴り2回、左膝蹴り2回
2回繰り返す
右膝蹴り、左膝蹴り
4回繰り返す
右コンバットスタンス
左ひざ蹴り2回
右サーキュラーエルボー2回
8回繰り返す
前に移動、右まわし蹴り、左ディセンディングエルボー
戻って、右シールド、左クロス
8回繰り返す
左コンバットスタンス
左サーキュラーエルボー
3回繰り返す
(ゆっくり)
左アッパー、右アッパー
(少しはやく)
左アッパー、右アッパー、
2回繰り返す
(はやく)左アッパー、右アッパー
8回繰り返す
右ひざ蹴り2回
左サーキュラーエルボー2回
8回繰り返す
フロントスタンス
Aフレーム
左膝蹴り4回、右膝蹴り4回
2回繰り返す
左膝蹴り2回、右膝蹴り2回
2回繰り返す
左膝蹴り、右膝蹴り
4回繰り返す
左コンバットスタンス
右ひざ蹴り2回
左サーキュラーエルボー2回
8回繰り返す
前に移動、左まわし蹴り、右ディセンディングエルボー
戻って、左シールド、右クロス
8回繰り返す
フロントスタンス
Aフレーム
(ゆっくり)
右アッパー、左アッパー
(少しはやく)
右アッパー、左アッパー、
2回繰り返す
(はやく)右アッパー、左アッパー
8回繰り返す
Aフレーム
右ひざ蹴り4回、左ひざ蹴り4回
2回繰り返す
右ひざ蹴り2回、左ひざ蹴り2回
2回繰り返す
右ひざ蹴り、左ひざ蹴り
4回繰り返す
右ディセンディングエルボーで終了
BC2108 Prince Of Darkness
フロントスタンス
右アッパー、左アッパー(2回繰り返す)
右ジャブ、左ジャブ(2回繰り返す)
8回繰り返す
右アッパー、左アッパー(2回繰り返す)
右ジャブ、左ジャブ(2回繰り返す)
(右足を前に踏み込み)右ジャブ、(左足を前に踏み込み)左ジャブ(2回繰り返す)
4回繰り返す
右ウォーキングジャブ4回
左ウォーキングジャブ4回
4回繰り返す
(右に移動しながら)右ジャブ4回
パルス(左、右)
(左に移動しながら)左ジャブ4回
パルス(右、左)
2回繰り返す
(右に移動しながら)右ジャブ2回
(左に移動しながら)左ジャブ2回
4回繰り返す
右アッパー、左アッパー(2回繰り返す)
右ジャブ、左ジャブ(2回繰り返す)
(右足を前に踏み込んで)右ジャブ(左足を前に踏み込んで)左ジャブ(2回繰り返す)
8回繰り返す
フロントスタンス
左アッパー、右アッパー(2回繰り返す)
左ジャブ、右ジャブ(2回繰り返す)
8回繰り返す
左アッパー、右アッパー(2回繰り返す)
左ジャブ、右ジャブ(2回繰り返す)
(左足を前に踏み込み)左ジャブ、(右足を前に踏み込み)右ジャブ(2回繰り返す)
4回繰り返す
左ウォーキングジャブ4回
右ウォーキングジャブ4回
4回繰り返す
(左に移動しながら)左ジャブ4回
パルス(右、左)
(右に移動しながら)右ジャブ4回
パルス(左、右)
2回繰り返す
(左に移動しながら)左ジャブ2回
(右に移動しながら)右ジャブ2回
4回繰り返す
左アッパー、右アッパー(2回繰り返す)
左ジャブ、右ジャブ(2回繰り返す)
(左足を前に踏み込んで)左ジャブ(右足を前に踏み込んで)右ジャブ(2回繰り返す)
8回繰り返す
左アッパー、頭上からゆっくりAフレームで終了