身体を生かしているもの

本当に、食べ物とはありがたい。そして、食べ物以外に私たちを生かしている大気や水。ありがたい。私は今日も生きている。
少しづつ食事を増やしていくと、また体重が戻ってしまうのだろうか。今のところ断食はじめてから４キロ減。昔のジーンズとかはけて嬉しいのですが・・・。乞うご期待でござる。今日はこれから呼吸法でトリップしてきます。