断食日記２

今日は完全断食の日。
昨日寝る前に浄化のために飲んだ下剤のせいで水便が出る。吐き気がして苦しい。四回トイレに行ってもう一度寝る。
二時間くらい寝たら調子は良くなる。呼吸法をやってヨーガを軽くすると何とか外出できそう。体重ははじめる前（四日前）より２キロくらい減っている。
今日と明日を乗り切れば、また普通の生活に向かうのだ。頑張ろう！食欲は全くなし。身体は軽い。