呼吸で人生が変わる・・・！？

インドのバンガロールにいる偉い聖者が編み出した呼吸法。
東京で５日間のコースを受けてから早一ヶ月。
毎日欠かさず、１０年以上は飲み続けてきたアルコールへの欲求が消えた・・・。あんなに好きだったのに。体重も少しずつ減ってきている。酒減らそう、体重減らそうって思っているときは全然減らなかったのに、そんなこと、どうでも良くなった途端に向こうから訪れたという感じ。欲を手放したときに、空いた手に他の物がやってくるんだそうだ。執着はいけない。フォーカスをちょっと変えてみることが必要なのかも。