ごぶさたしてました。
1ヶ月ぶりのブログです。
会社復帰してからなんだかんだで1ヶ月過ぎました。
大好きな沖縄旅行も行ってきましたが、
まだまだ栄養摂取、試行錯誤してます。
朝のスムージーをがっつり飲みすぎて太ったり、
サプリを飲みすぎて夜眠れなくなったり（アメリカのサプリはデカいのよ）、
もともと過敏性腸症候群で、
朝にサプリどころか、漢方を飲むだけでもお腹を壊していたのですが、プロテインを飲み始めたら下痢が止まって、朝からサプリやスムージーもしっかり取ることが出来るようになりました。
今まで下痢のおかげで痩せていたので、下痢が止まって軽く太りましたが、太ることが嫌で下痢をオッケーとしていました。
でも、下痢で腸環境が悪いと頭が回らなくなるんですよね。
もう、それだと仕事にならないので、軽く太ってもいいから、プロテインを摂取してタンパク質をしっかり摂るようにしています。
不眠にはナイアシンアミドやマグネシウムなどのサプリを積極的に摂取していきたいのですが、粒の大きいサプリを何種類もうまく消化できなくて、余計眠れなくなったり失敗を繰り返して、適量わからず効果とかそのあたりはまだ見えてません。
あと、日焼け大好きなんですけど、顔だけは日焼け止め塗ってましたが、頬のシミがやっぱり目立ってきて、一昨日、フォトRF受けてきました。
都内の施術をいろいろネットで
比較したけど、やっぱり1番格安なのは、
新橋のトラストサロンですね。
顔300ショットで13,600円は安くないですか？
この価格、2014年から改訂してないそうです。
ここは、サロンとクリニックがあるのですが、
クリニックのプラセンタが一本500円で打ってもらえるんですよ。それに4本だと1500円！
安すぎる。もちろん、フォトRFの帰りに4本予約無しで打ってもらいました。
注射でクリニックは順番待ちで混雑しているのですが、サロンで施術した人は、
優先して注射が受けれる配慮がありました。
ちなみにプラセンタの種類はラエンネックでした。
肝心のシミですが、濃いシミはかさぶたのようなものができていますが、2〜3年ぶりのフォトRFだったので、レーザーの熱がそんなに強くないようなことを言われました。ガンガンやってもらいたかったけど、仕方ないですね。
あと、アメブロのフォロワーを整理しました。
すごく頻繁に更新される方の未読を読まなきゃいけないのかと思うと苦手でフォロー外してしまいました。
自分で気ままに書くのはいいけれど、追い込まれる気持ちになるのが苦手でコメントも苦手だと気づいて外しています。
はぁー、なんかアメブロが息苦しかったなぁ。
アメブロに張り付いているような方がいて、息苦しかったなぁ。その方は良かれと思ってなのですが、私には重くて重くてしんどかったです。
とりあえず今は人生人体実験中です。
たぶん、今日ブログが書けたのは、フォローを整理している人のブログが参考になったこと、あとプラセンタ注射4本が効いていると思います。
プラセンタ注射をすると身体の冷えや肩こり、そして活力を感じます。
継続して打っていきたいと思ってます。
