ちょっと特別な時間にしてみると
楽しいですよ(^-^)
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こんばんは！
「本当のじぶん鑑定士」
小竹 啓樹です！
私は毎晩お酒をいただきます！
誰に何を言われようが
よほどのことがない限り
毎夜晩酌をさせていただいています！！
大好きなアニメを見ながら
一人ゆっくりと過ごす時間。
一日を締めくくる儀式みたいなものですかね(^-^)
そんな至福の時間の前に
私は毎日その日の振り返りと
翌日の予定の確認
そして望ましい一日を描く時間を
取るようにしています。
今日一日自分に正直でいられたか。
本質とズレていなかったか。
明日はどんな一日にしたいか。
この時間を毎日取ることで
一日一日を価値あるものにし
更に楽しい人生に繋げていくために
どうしていけばいいのかが
確認出来るので
常に未来に光を見ながら
進んでいくことができています！
自分の中をクリーニングしたあとで
至福の時間に突入すると
一日を色鮮やかに終えることが出来るんです！
一日の振り返りと
自分にとっての安らぎの時間や
ワクワクを高める時間
充電する時間と繋げることで
その効果は抜群に上がります！
やっぱりその日一日が
心地良く終わると
翌日も心地良く
スタートすることが出来ますからね！
もちろん反省する点がある日もありますが
そういったことも含めて
振り返りと次に繋げる行動を
自分と一緒に考える時間は
大事なひと時だと思います！
単純に今日はいろいろあったけど
また明日頑張ろう！ってだけだと
進歩が期待出来ません。
「臭い物に蓋」するよりも
その臭い物を解き放って
中身を入れ替えていった方が
気分はいいし
自分自身の内側から異臭がしてたら
やっぱり嫌ですから
ちょっと凹むかもしれないけど
そこはちゃんとやるようにしています！
というか毎日やっているので
そこまで異臭はしませんけどね（笑）
普段からあまりやらないって人は
あけたら猛烈な異臭がして
思わず蓋してしまうなんてことになる
場合もあるかもしれません(^_^;)
そういう時はちょっとずつ蓋を開けていくか
自分との振り返りの時間を
少し工夫して特別な時間に
アレンジしてあげると
蓋を開ける勇気が湧いてきますから
よかったら試してみて下さい！
一日を締めくくるちょっとした工夫を
あなたも始めてみませんか？(^-^)
それでは、明日もあなたにとって
素晴らしい一日になりますように(*ﾟ▽ﾟ*)
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小竹啓樹
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