どーも
今日の昼過ぎ、スマホにしてから初めて
スマホでの更新を
けっこうムズいかなと思ってたけど、
けっこう簡単にできるもんだね
といっても、スマホ版アメブロで
まだわからない事はあるけどサ
さて
今始まったことではないけど、近年特に自身の
腹まわりが気になってきてて
１ヶ月ぐらい前のとある番組で、
「 腹を出して出して、引っ込めて引っ込める！
歩きながらでも１日数回繰り返してると
ウエストが細くなる！！ 」
というのを見て、翌日からやっててサ
１日何回かは数えてないけど気づいた時に
やってたら、確かに細くなってきたような気が
ただねーー
一番気になってるのはウエストの下あたり
その部分はきっと腹筋しないと無理なのかも
話替わって
仕事終わってから本屋行って、雑誌を２冊購入
『 優駿 』
今号は、いよいよに迫ってきたGⅠ・凱旋門賞の
特集がほとんどと、そのレースに臨む武豊騎手の
ロングインタビューも
それと日本では明後日（２９日）から秋のGⅠが
スタートという事で、有力馬の特集だったり…
先月３０日に亡くなったトウカイテイオーの事が
書いてあって、付録DVDでもそれを特集しててサ
本の内容もDVDも読みどころ満載ダヨ
もう１冊の本の話はのちほど
【 2013.9.23 ｴﾓｰｼｮﾝ撮影会 青山めぐさんPart.2 】
※ 青山めぐさん及び所属事務所以外の方の
二次転載・使用を禁止します
イロっぽいね～～
キマってるねぇ～～～
あらためて言うけど、めぐさんは
≪ レースクイーン・オブ・ザ・イヤー ≫
その、今回の受賞者ッス
受賞の翌日に新聞６社確認して３社に載ってて
まだしてないけど、後日載ってる箇所を切り取って
ラミネートする予定だよ
新聞って日が経つと色が変わってきちゃうのでね
それと、さっきの本の話
２冊買ったうちのもう１冊は、
『 カスタムバーニング 』
今号のめぐさんはーーー
こんな感じだよ
超GOODだねっ
んじゃ