どーも![]()
今日の昼過ぎ、スマホにしてから初めて
スマホでの更新を![]()
けっこうムズいかなと思ってたけど、
けっこう簡単にできるもんだね![]()
といっても、スマホ版アメブロで
まだわからない事はあるけどサ![]()
さて![]()
今始まったことではないけど、近年特に自身の
腹まわりが気になってきてて![]()
1ヶ月ぐらい前のとある番組で、
「 腹を出して出して、引っ込めて引っ込める!
歩きながらでも1日数回繰り返してると
ウエストが細くなる!! 」
というのを見て、翌日からやっててサ![]()
1日何回かは数えてないけど気づいた時に
やってたら、確かに細くなってきたような気が![]()
ただねーー
一番気になってるのはウエストの下あたり![]()
その部分はきっと腹筋しないと無理なのかも![]()
話替わって![]()
仕事終わってから本屋行って、雑誌を2冊購入![]()
『 優駿 』
今号は、いよいよに迫ってきたGⅠ・凱旋門賞の
特集がほとんどと、そのレースに臨む武豊騎手の
ロングインタビューも![]()
それと日本では明後日(29日)から秋のGⅠが
スタートという事で、有力馬の特集だったり…
先月30日に亡くなったトウカイテイオーの事が
書いてあって、付録DVDでもそれを特集しててサ![]()
本の内容もDVDも読みどころ満載ダヨ![]()
もう1冊の本の話はのちほど![]()
【 2013.9.23 エモーション撮影会 青山めぐさんPart.2 】
※ 青山めぐさん及び所属事務所以外の方の
二次転載・使用を禁止します![]()
イロっぽいね~~
キマってるねぇ~~~
あらためて言うけど、めぐさんは
≪ レースクイーン・オブ・ザ・イヤー ≫
その、今回の受賞者ッス![]()
受賞の翌日に新聞6社確認して3社に載ってて![]()
まだしてないけど、後日載ってる箇所を切り取って
ラミネートする予定だよ![]()
新聞って日が経つと色が変わってきちゃうのでね![]()
それと、さっきの本の話![]()
2冊買ったうちのもう1冊は、
『 カスタムバーニング 』
今号のめぐさんはーーー
こんな感じだよ![]()
超GOODだねっ![]()
んじゃ![]()



