青い鳥は、すぐそばにいる。 愛の旅は、自分の内側へ

こんにちは。
今日は、あるお友達とのやりとりから生まれた、あたたかい気づきをシェアさせてください。

先日、「青い鳥」のお話を、ひとりの友達にメールで送りました。
あの有名な物語のように、幸せを探して旅に出た主人公が、
最後には「本当の幸せは、すぐそばにあった」と気づくお話です。

その友達から、こんな言葉が返ってきました。

「私も、自分の青い鳥を探したい。
でもそれは、どこか遠くにいるんじゃなくて、
自分の中にいるってことに気づけたよ。」

その言葉に、私は思わず胸が熱くなりました。
こんなふうに誰かの心にそっと届いたなら、
もしかして他の誰かにも、届くかもしれないと思い、今日はこのお話を書いています。



「愛の人」って、きっとこんな人のことを言うのかもしれない…

自分の内側に向き合って、
本当の気持ちに気づこうとする人。
傷ついた心をそのままにせず、
「癒してあげよう」と決めた人。

自分を愛することを、ちゃんと選んだ人。


私の中にも、悲しみや寂しさ、後悔や弱さがあります。
でもそれを、見ないふりせずに
「それでもいいよ」って声をかけてあげる。
それが、愛の始まりなのかもしれません。


愛の旅は、どこか遠くへ行くことじゃない。

本当は、自分の心に戻っていく旅。

もし今、何かを探しているあなたがいるなら、
ほんの少しだけ、自分の心にそっと耳を澄ませてみてください。

あなたの「青い鳥」は、
もう、すぐそばにいるかもしれません。
最後まで読んで頂きありがとうございます💕

自分を癒すために実践してきたこと

～私の心の旅～

私は、何も知らない未知の状態から歩き始め、いろんな人たちの力を借りてここまで来ました。

瞑想の先生やカウンセラーの先生、そしてYouTubeなどで発信してくれる方々から学び、

リアルに出会った人たちとのふれあいを通じて、少しずつ自分を癒し、成長することができました。

その中でも特に重要だったのは、「今ここ」に意識を向けること。

日々、自分の感情に気づき、それをノートに書き出すこと、自然に触れ、動物たちと心を通わせること。

これらを通して、私は自分の内面に向き合ってきました。

以前は、他人にどう見られるか、賢く見せようと必死に頑張っていました。

しかし、それが本当に自分を幸せにしているのかと疑問に思い、徐々に「自分らしく生きる」ことの

大切さに気づいていきました。

ふとした瞬間に気づいたのは、現実世界が内面の鏡であり、全て自分が作っているということ。

信じられなかったこともありますが、それが真実であると感じる瞬間が増えてきました。

そして、その真実に向き合うために、私は内面を整えることに力を注いでいます。

実践していること

今、私は意識的に自分の感情を見つめ、ノートに書き出し、自然や動物とのふれあいを大切にしています。

また、人の話に耳を傾け、人を応援することで、自分が癒されていく感覚を大切にしています。

呼吸を整えることは、私にとってとても大切なことです。

呼吸は「今ここ」にしか存在しないからこそ、その一呼吸一呼吸に意識を向けることで、心を落ち着け、

不安や思考のループから抜け出す手助けになっています。

自分を愛し、受け入れること

そして何より、私が実践していることは「自分を愛し、受け入れること」です。

過去にどういう自分だったか、どんな失敗をしてきたかを見つめ直し、どんな自分でも「OK」と受け入れる。

そんな自分を信じて、少しずつ歩んでいくことが、私の心を癒す第一歩でした。

未熟であることを受け入れて

私は未熟な人間です。でも、今はその未熟さを恥じることなく、成長している自分を大切に思います。

過去の自分を否定せず、今の自分を受け入れることが、私にとっての最大の癒しの方法です。

私は今、自分にできることを精一杯やりながら、これからも成長し続けることを決意しています。

もしかしたら、この文章を読んでいるあなたにも、少しでも何か役立つことがあれば嬉しいです。

私たちは皆、それぞれのペースで成長していけるのですから。

人生がうまくいかないと思っている時こそ【チャンス】

こんにちは

どんな人も　自分の人生を良くしたい　幸せになりたいと思っていると思います。

その思いとは反対に「人生がうまくいかない」　と思っている人がいたら聞いて

欲しいお話です。

私の過去も自分の人生があまりにも過酷だと思っていた時期がありました　

「生まれた家が悪い」　　「生年月日が悪い」　「名前が悪い」　

「お金持ちだったら」　　「頭が良かったら」　「美人だったら」　数え上げれば

きりがないほど自分の外に依存していたんです

占いや　風水　パワーストーン　に頼っていた時期もありました。

占いで希望を持てるお話を聞くと　暫くは心が軽くなるのですが　すぐに心は

苦しくなるのです

「私の人生なんでこんなに不幸なの」「誰か助けて～」（当時の心の叫び）

風水で　○○方向にクリスタルをおいて　緑を飾ると運気がアップすると聞けば

飛びつき色々なものに依存していました。

お金を沢山稼いでほしい物を買えれば幸せになれるのか？と思ってみたり

自分の外側の物に依存して　外の何かで幸せになれると信じていたんです。

パワーストーンだって　風水だって　関係あるのかもしれませんが　

一番は自分の心の在り方だったんです

そう断言できるのは　苦しみから抜けた今だから言えることです。

自分を良くするチャンスはいつでも与えられています。

出来ないと言っているのは　「勇気がないから」です。

先に進めないのは　自分と向き合うことに「恐怖」があるからだと思います。

全ては自分の責任だった。親のせいでも姓名判断のせいでもなく　

学歴も容姿も全く関係なく　　自分の生き方、思考に原因があったからです。

今幸せでないのは誰のせいでもなく　自分自身のせいだったのです。

私はさんざん　誰かのせいにして生き　自分と向き合う恐怖から長い間

逃げてきました。

根底にある依存心や責任転嫁、　悪いのを誰かのせいにしていると

自分は傷つかなく済みますが　苦しみからは抜け出せません。

自分と向き合う勇気を持ち　自分の内面を観察出来るようになってから　

見える世界がかわりました。

苦しみから抜け出した今感じる事は　生きることが　「楽」で自分らしく

生きられるようになり　周りの環境がよくなってきたんです。

人生がうまく回り始めたのですよね

　「素の自分」が大好きです。

人の言動に反応することもなく、物に依存しなくても　頑張らなくてもいいんです。

人生が苦しいと思っている方がいたら　勇気をだして　「自分と向き合って」

みてはどうですか？

チャンスはいつでも与えられていますよ

最後までお読み頂きありがとうございます。