こんにちはニコニコ

 

どんな人も 自分の人生を良くしたい 幸せになりたいと思っていると思います。

 

その思いとは反対に「人生がうまくいかない」 と思っている人がいたら聞いて

 

欲しいお話です。

 

私の過去も自分の人生があまりにも過酷だと思っていた時期がありましたショボーン 

 

「生まれた家が悪い」  「生年月日が悪い」 「名前が悪い」 

 

「お金持ちだったら」  「頭が良かったら」 「美人だったら」 数え上げれば

 

きりがないほど自分の外に依存していたんですあせる

 

占いや 風水 パワーストーン に頼っていた時期もありました。

 

占いで希望を持てるお話を聞くと 暫くは心が軽くなるのですが すぐに心は

 

苦しくなるのですえーん

 

「私の人生なんでこんなに不幸なの」「誰か助けて~」えーん(当時の心の叫び)

 

 

風水で ○○方向にクリスタルをおいて 緑を飾ると運気がアップすると聞けば

 

飛びつき色々なものに依存していました。

 

お金を沢山稼いでほしい物を買えれば幸せになれるのか?と思ってみたり叫び

 

自分の外側の物に依存して 外の何かで幸せになれると信じていたんです。

 

パワーストーンだって 風水だって 関係あるのかもしれませんが 

 

一番は自分の心の在り方だったんです!!

 

そう断言できるのは 苦しみから抜けた今だから言えることです。

 

自分を良くするチャンスはいつでも与えられています。

 

出来ないと言っているのは 「勇気がないから」です。

 

先に進めないのは 自分と向き合うことに「恐怖」があるからだと思います。

 

全ては自分の責任だった。親のせいでも姓名判断のせいでもなく 

 

学歴も容姿も全く関係なく  自分の生き方、思考に原因があったからです。

 

今幸せでないのは誰のせいでもなく 自分自身のせいだったのです。

 

私はさんざん 誰かのせいにして生き 自分と向き合う恐怖から長い間

 

逃げてきました。

 

根底にある依存心や責任転嫁、 悪いのを誰かのせいにしていると

 

自分は傷つかなく済みますが 苦しみからは抜け出せません。

 

自分と向き合う勇気を持ち 自分の内面を観察出来るようになってから 

 

見える世界がかわりました。

 

苦しみから抜け出した今感じる事は 生きることが 「楽」で自分らしく

 

生きられるようになり 周りの環境がよくなってきたんです。

 

人生がうまく回り始めたのですよね音譜ドキドキ

 

 「素の自分」が大好きです。

 

人の言動に反応することもなく、物に依存しなくても 頑張らなくてもいいんです。

 

人生が苦しいと思っている方がいたら 勇気をだして 「自分と向き合って」

 

みてはどうですか?

 

チャンスはいつでも与えられていますよウインク

 

最後までお読み頂きありがとうございます。

 

 

 

 

こんにちはニコニコ

 

健康診断で中性脂肪が高い食いしん坊のワンコのかさ増しに手作り食を作っています

食材は冷蔵庫の中にあるもので作ります。

 

 

 

コトコト柔らかく煮て 数日分をつくります。

 

 

オメガ3系の油は亜麻仁油を使い 

上記右は麻の実(非加熱)

必須アミノ酸をすべて含有 亜鉛・鉄・銅・マグネシュウム

脂質の約75%が必須脂肪酸

GLA(ガンマ・リノレン酸)含有で  飼い主とワンコで使っています。

 

 

3日後の検査で中性脂肪の数値が下がっているといいのですが・・・。

 

こんにちはニコニコ

 

スーパーフードと言われている菊芋をご存じですか?

天然のインシュリンと言わる「イヌリン」が含まれ 血糖値の急激な

上昇を防いでくれます。

 

一般的な芋類に含まれる「デンプン」が殆ど含まれていません。 

 

「デンプン」をほとんど含んでいないため低カロリーでダイエットも

期待できます。

 

「カリウム」を多く含んでいるため高血圧に効果があります。

 

私は菊芋チップスが大好きです。

ワンコも菊芋はOKなので ワンコの手作り食にも使っています。

 

今回は菊芋が安く手に入ったので 自家製菊芋チップスを作りました。

 

洗って皮をむいて スライサーでスライス、

日中は外に干し 夕方家の中に入れて

朝には 菊芋チップスが出来上がっていました。

早速 味見にをしてみると 「う~ニヤリ美味しい」

体に良いうえに 美味しい爆  笑 

 

菊芋は 匂いも味にも特徴がありません。

油で揚げたジャガイモチップスとは違いパリパリはしていませんが 
程よい硬さと 噛んでいるとほのかな甘みを感じます。

 

何か食べたくなった時や 食事の前などに菊芋チップスを食べる
ことで血糖値の急激な上昇を抑えられるなら 積極的に食べたい
野菜です。

ワンコの前でも気兼ねなく食べられて

ワンコと同じ物を食べられ  最高⤴ウインク

 

今回はワンコの消化に良いように皮を剥いて作りましたが 

皮付きのままのチップスがお店で売られているので

次回は皮付きのままスライスした菊芋チップスを作ってみようと思います。