誕生日の記録

まる一年ぶりの投稿。

昨日は40代最後の誕生日という事で、

毎年恒例の身体の記録。

相変わらず筋トレは続けてる。

相変わらず体調は良くならない。

冴えない日々の中、

筋トレだけは続けてこれた。

それとサプリ。

もう何年経つかなぁ⁉︎

信じて続けてるけどハッキリとした効果はまだ。

へこみそうにもなるけど、継続は力なりって言葉を信じてアレコレ飲み続けてる。

心も身体も、

まだまだ鍛錬が必要だな！

がんばれ、

今日からの自分。