今日はアタック前にバーベルスクワットとアームカールして代謝上げてから入りました👌
７月からこの時間のインストラクターが変わるとのことで今日はいつも以上にテンション高めなインストラクター🤣一曲目からMAXモード（変態モード）入りました😳
バックナンバーはインストラクターの色が出ます🤓このド変態はハイニーとランジがゴイゴイスー（大好き）で疲れます🤣（なんぼほどランジさせるねん！）
今日はこれまで全く運動してこなかった48歳同僚を連れて来ました🤣さらにもう一人来る予定やったんやけど来れなくなって😳同僚一人にさせるわけにもいかずアタックに入れちゃいました🤣
いきなりアタックなんて（しかも変態アタック😳）死ぬんちゃうかなって思って気になりながらやりましたが、なんとかゴールしました🤣
アタック後テンション高いまま呑みに行って🍺酒進んで遅くなって新橋のカプセルホテルに泊まってしまいました🤣
まだまだ俺のアタック放浪の旅は続きます🤓
楽しかった😂
終わり